Метка: Польза

Завтрак – это самый главный прием пищи, и хорошо, если вместе с утолением голода получится обеспечить организм полезными веществами. Особенно это важно для тех, кто следит за здоровьем сердца. О том, какой завтрак убережет от проблем с сердцем, сообщает Vm.ru со ссылкой на диетолога Лон Бен-Ашера. Чтобы сохранить здоровье сердца и сосудов, необходимо включить в…

Желтая черешня уступает красной по вкусу, однако имеет множество полезных свойств. Рассказываем, почему нужно включать в рацион не только красную, но и желтую черешню. Польза желтой черешни Желтая черешня богата витаминами А, С, Е, РР и группы В, калием, магнием, кальцием, фосфором и йодом. Последнего в ней больше, чем в какой-либо другой ягоде. Очень полезна…

Популярный стереотип — игры вредят вам. Они перегружают мозг или просто прожигают время. Чушь. Из гейминга можно извлечь массу пользы, если знать меру. Снятие напряжения Исследователи из Университета Центральной Флориды доказали, что на работе короткий перерыв на видеоигру снимает напряжение гораздо эффективнее, чем бездействие с полным отказом от гаджетов и даже медитация. В ходе эксперимента они…

Наверняка вы слышали, что мед нельзя добавлять в горячие напитки, поскольку при нагревании он становится токсичным. Разбираемся, соответствует ли это утверждение действительности. Можно ли добавлять мед в горячий чай На самом деле ничего страшного с медом в горячем чае не происходит. Эксперты утверждают, что мед не может стать токсичным даже в результате длительной термической обработки….

Разменяли шестой десяток? Обязательно включите в свой рацион определённые продукты питания! Такая еда приносит пользу всем: и детям, и представителям молодёжи, и зрелым людям. Но после достижения человеком возрастной отметки в 50 лет эти продукты приобретают особую важность. Итак, какая пища должна быть в рационе того, кто недавно или уже давно отметил 50-летний юбилей? Помидоры…