Я любил доставку. Она была моим спасением после долгого дня, моим «я заслужил» в пятницу вечером, моим способом не стоять у плиты. Я заказывал 3-4 раза в неделю. И не замечал, сколько на это уходит. А потом я решил провести эксперимент — месяц без доставки. Результат: минус 30 000 ₽ в семейном бюджете и минус 2 кг на весах. И я не умер от голода. Сколько на самом деле стоит доставка Средний чек на заказ …

Я прокрастинировал как профессионал. Я мог целый день сидеть за компьютером, открывать и закрывать вкладки, смотреть видео на YouTube и чувствовать себя опустошённым. А вечером я ненавидел себя за то, что ничего не сделал. Я говорил себе: «Ты ленивый», «Ты слабохарактерный», «Ты никогда ничего не добьёшься». И это не помогало. Наоборот — я прокрастинировал ещё больше. А потом я понял парадокс: чем больше я себя виню, тем больше я прокрастинирую. И когда я перестал это делать, …

Я всегда считал, что завтрак — это просто еда. Кофе с бутербродом, сладкая каша или, что уж греха таить, просто «перехватить что-то на бегу». И я не понимал, почему к обеду меня накрывает сонливость, а после еды хочется просто лечь и не двигаться. Врач объяснил мне это простыми словами, которые всё изменили. Почему «традиционный» завтрак губит вашу энергию Многие из нас привыкли к утреннему бутерброду с колбасой, сладким хлопьям или каше с сахаром. Но проблема …

Я не увольнялся, чтобы «найти себя» или «путешествовать по миру». Я уволился, потому что больше не мог просыпаться с мыслью, что мой день распланирован за меня, а моя жизнь — не моя. В 38 лет я ушел из найма. И я хочу рассказать, что на самом деле произошло за этот год. Спойлер: это не всегда было легко. Но я ни разу не пожалел. Зачем я ушел: последний день в офисе Я работал хорошую, стабильную работу …

Итак, вы получили штраф за неоплаченную парковку. Может быть, забыли, может, не успели, а может, надеялись, что «авось пронесёт». Закон даёт вам 60 дней на оплату , но что, если просто ничего не делать? Многие задаются вопросом: можно ли переждать, и есть ли у этого штрафа «срок годности»? Давайте разбираться. Короткий ответ: срок давности есть, но надеяться на него, просто сидя сложа руки, — плохая стратегия. 📅 Сколько времени у вас есть на оплату? Для начала, …

Сегодня мне пришло письмо. «Уплата обязательных начислений за распространение рекламы в сети Интернет. Подробная информация о начислении доступна в вашем личном кабинете в ЕРИР». Сумма: 49 копеек. Да, вы не ослышались. Я должен заплатить государству 49 копеек за то, что в прошлом году заплатил Яндексу, чтобы он показывал рекламу моего сайта. Я не знаю, смеяться мне или плакать. Но я точно знаю, что это надо осмыслить. И я напишу об этом. Что такое ЕРИР и зачем …

Я решил провести эксперимент. Не ради контента, не ради моды. Просто потому что понял: я больше не контролирую свой телефон. Он контролирует меня. Я просыпаюсь — и первым делом хватаю его, чтобы проверить уведомления. Ложусь спать — и последнее, что вижу, экран смартфона. Между этими моментами — бесконечный скроллинг, который не приносит ничего, кроме усталости. Я купил обычный кнопочный телефон. И заменил им свой смартфон на месяц. Цифровая усталость — это диагноз Я думал, что …

Я всегда считал, что советы — это проявление любви. Если я вижу, что человеку трудно, и знаю, как ему помочь, — я обязан сказать. Это же очевидно: мы же друзья, мы семья, мы коллеги. Я давал советы жене, когда она жаловалась на коллег. Советовал друзьям, как наладить отношения. Подсказывал дочке, как лучше сделать уроки. Даже незнакомым людям в интернете я писал: «А ты пробовал сделать вот так?». И я искренне не понимал, почему люди иногда …

Знаете это чувство? В Петербурге вы — живой. Вы чувствуете вкус утреннего кофе, замечаете свет на Неве, смеётесь с дочками, обнимаете жену. Вы здесь — человек. Со своими мыслями, чувствами, усталостью и радостью. А в Москве включается другой режим. Вы просыпаетесь в хостеле или снимаете комнату. Сразу бежите на работу. Весь день — задачи, переговоры, дедлайны. Вечером — снова хостел, бич-пакеты, и ни одного человека, с кем можно просто поговорить. Вы становитесь роботом. Эффективным, выносливым, …

Я знаю, что такое «Острые козырьки». Я видел эти кадры: Томми Шелби в идеально сидящем костюме, с сигаретой в зубах, в клубах дыма, под эпичную музыку. Он идёт в замедленной съёмке — и от него исходит такая уверенность и власть, что начинаешь верить: вот это мужчина, вот это характер, вот это сила. Многие так считают. Сериал называют «мастер-классом стиля», «шедевром», «лучшим криминальным сериалом Великобритании» . У него 93% на Rotten Tomatoes, многомиллионная армия фанатов и культовый …