В Государственной думе предложили запретить курение на ходу С инициативой выступил зампред комитета ГД по спорту Хамитов («Новые люди»). По его мнению, курение на ходу наносит вред окружающим сразу с нескольких позиций: пассивное курение тех, кто случайно оказался рядом; загрязнение окружающей среды беспорядочно разбрасываемыми окурками; негативный пример для детей и молодёжи. В России уже действуют…
Метка: Курение
Курильщик в поисках выхода
Владимир Владимирович получил письмо от Ирины Ануфриевой: Я борюсь с зависимостью от электронных сигарет. Уже читаю 60-ю главу книги, но не могу избавиться от привычки курить. Электронные сигареты кажутся мне вкусными, лёгкими и недорогими, и я не выпускаю их из рук. Даже повседневные дела выполняю, держа сигарету в руке. Книга помогает мне бороться с зависимостью,…
Что делать если произошёл срыв
Здравствуйте, уважаемая Светлана! Прочитала ваш вопрос и спешу ответить на него. Если произошёл срыв и вы хотите вернуться к здоровому образу жизни,вам стоит внимательно перечитать книгу «Курить, чтобы бросить!»и обратить внимание на тот способ, которым я рекомендуюизбавляться от тяги к курению. Несколько затяжек в полость рта. Выпускание дыма через нос. Последовательность действий даёт эффективный результат:…
История о том как автор победила никотиновую зависимость.
Курила я четырнадцать лет. Постоянная «игра в брошу курить» никак не заканчивалась, и я никак не могла отказаться от этой привычки. Так я и нашла книгу «Курить, чтобы бросить!», и начала читать. Но терпения у меня не хватало на то, чтобы дождаться определённого времени, когда можно будет закончить читать главы. И я забросила книгу на…
Письмо от Николая
Письмо от Николая. Здравствуйте! Читаю вашу книгу. Надеюсь, что она поможет мне бросить курить. Я уже давно пытаюсь уменьшить количество выкуренных сигарет, но каждый вечер мой организм будто требует недостающего никотина, и я срываюсь. Я пробовал бросить курить на пару дней, но не больше, чем на две недели. По-настоящему трудно мне становится, когда я на…
Гульнара.
Гульнара написала Владимиру Владимировичу письмо, в котором поделилась своей историей зависимости от курения и рассказала о своём желании бросить курить. Из полученных по электронной почте посланий обратил особое внимание на строчки Гульнары. Наверняка подобные письма Вы, Владимир Владимирович, получали. Тем не менее, Гульнара решила поделиться самой основной причиной своего желания бросить курить. «Вред здоровью, пустая…
Борьба за внимание
«Прошло более полутора месяцев, и я решился поинтересоваться судьбой письма. Я предположил, что оно не дошло до министра, и мои ожидания подтвердились. Я позвонил в Управление делами Министерства обороны и выяснил, что письмо должно было быть перенаправлено в Главное военно-медицинское управление. Сотрудница отдела делопроизводства, к которой меня перенаправили, сообщила, что письмо сначала было отправлено в…
Музыка как мотивация к чтению и отказу от курения.
Довольно часто читатели спрашивают меня о том, по какому принципу я отбирала музыку для книги «Курить, чтобы бросить». Отвечаю: Мы постарались использовать те музыкальные произведения, которые помогают слушателю успокоиться и настроиться на положительный лад, а также заставляют его думать, размышлять и анализировать. Когда я читала письмо от читателя, который уже прочитал тринадцать глав книги «Курить,…
Помощь в преодолении никотиновой зависимости.
Добрый день, уважаемый Владимир! Меня зовут Ангелина, и я пишу вам с просьбой о помощи. Меня беспокоит вопрос, который я задаю себе уже давно: возможно ли избавиться от вредной привычки курить, если этого хочет только мой молодой человек, а не я сама? Дело в том, что мой молодой человек действительно хочет, чтобы я бросила курить,…
Огорчило меня письмо Альбины
О помощи в борьбе с курением Огорчило меня письмо Альбины, потому что она, как мне показалось, нервничала и не верила, что сможет избавиться от этой вредной привычки. Это было заметно по её настроению и по тону письма. Она написала всего две строчки, в которых выразила своё сомнение: «Не верю, что можно не курить. Когда уже…