Правила долгой и здоровой жизни по мнению учёных Учёные провели анализ 34 исследований и выявили четыре правила, которые могут помочь человеку прожить долгую и здоровую жизнь: Сбалансированный и разнообразный рацион, состоящий из цельнозерновых продуктов, фруктов, овощей и богатых белками продуктов. Здоровый сон: более 68% долгожителей спали семь-восемь часов ночью. Проживание вблизи зелёных зон: более 75%…
Метка: Здоровье
В Петербурге открылся первый центр женского здоровья
В Петербурге открылся центр женского здоровья Центр вошёл в программу «Серебряный возраст» и создан для женщин старше 50 лет. Специалисты помогут сохранить здоровье, молодость и красоту, выстроить правильный образ жизни и чувствовать себя счастливой. В центре работают диетолог, дерматолог, психолог и эндокринолог. Проводятся занятия лечебной физкультурой и предлагаются услуги массажистов. Все консультации и процедуры бесплатны…
Подарки для участниц сопровождения
Участницы сопровождения получат не только записи уроков, но и дополнительные бонусы и подарки. Программа питания поможет снизить вес без жёстких ограничений, восстановить дефициты и снизить риски различных заболеваний. Она включает: программу для тех, кто плохо спит и тревожится; схему для уменьшения приливов; Участницы смогут вспомнить, как это — быть бодрой и спокойной, быстро уменьшить приливы,…
Забота о здоровье и красоте
Участницы сопровождения получат не только знания и время наставницы, но и ценные подарки, направленные на улучшение здоровья и красоты. Программа питания поможет снизить вес и восстановить дефициты, а также снизить риски развития диабета, остеопороза и гипертонии. Для тех, кто испытывает проблемы со сном и тревожностью, предусмотрена специальная программа, направленная на восстановление спокойного и крепкого сна….
Одна из необычных практик заботы о здоровье кожи
В современном мире забота о здоровье и профилактика заболеваний становятся всё более актуальными. Одной из необычных, но полезных практик, которая может помочь в этом, является фотографирование кожных изменений. Авторы рекомендации предлагают завести привычку фотографировать любые изменения на коже, будь то аллергии, раздражения или высыпания. Они утверждают, что такой подход может оказаться полезным в будущем при…
Женское здоровье под контролем
В современном мире всё больше женщин осознают важность заботы о своём гормональном здоровье. Независимо от возраста, важно следить за своим состоянием, чтобы сохранить красоту, здоровье и хорошее настроение. Сопровождение включает в себя комплексный подход к решению различных проблем, связанных с гормональным балансом. Программа сопровождения Специалисты помогут подобрать индивидуальную программу, учитывая все особенности организма и симптомы,…
Как не навредить своему здоровью
Скрининги: польза и вред В предыдущих статьях мы обсуждали, что скрининги могут приносить как пользу, так и вред. В этой части мы подробнее разберём, почему так происходит. Типы рака и скрининги. Рак может развиваться по-разному, и это влияет на то, как он обнаруживается при скринингах. Большинство случаев рака, обнаруживаемых при скринингах у бессимптомных людей, относятся…