Леопард-долгожитель Валера, которому в 2025 году исполнится 15 лет, попал на камеры в национальном парке «Земля леопарда» в Приморье. Это редчайшее животное, и его возраст превышает среднюю продолжительность жизни леопардов, которая составляет 11–12 лет. Представитель парка рассказал РИА Новости, что Валера выглядит здоровым и активным, тесно общается с противоположным полом. Это свидетельствует о том, что…
Метка: Долголетие
Путин поставил цель увеличить продолжительность жизни россиян
Президент России поставил задачу повысить продолжительность жизни Президент России Владимир Путин поставил перед системой здравоохранения страны задачу повысить продолжительность жизни граждан до 78 лет, а в дальнейшем — до 80 лет и более. Важно не просто увеличить количество прожитых лет, но и сохранить в пожилом возрасте «возможности и желание работать», чтобы люди могли и дальше…
Найдены четыре правила долголетия
Факторы, способствующие долголетию Учёные проанализировали 34 исследования и выявили четыре фактора, способствующих долголетию. Среди них: сбалансированное питание, качественный сон, проживание в сельской местности, отказ от вредных привычек, активный образ жизни. Большинство долгожителей придерживались разнообразного рациона, включающего цельнозерновые продукты, фрукты, овощи и богатые белками продукты. При этом они ограничивали потребление красного мяса и соли. Качественный сон…
Что говорят исследования
Правила долгой и здоровой жизни по мнению учёных Учёные провели анализ 34 исследований и выявили четыре правила, которые могут помочь человеку прожить долгую и здоровую жизнь: Сбалансированный и разнообразный рацион, состоящий из цельнозерновых продуктов, фруктов, овощей и богатых белками продуктов. Здоровый сон: более 68% долгожителей спали семь-восемь часов ночью. Проживание вблизи зелёных зон: более 75%…
Что вы знаете про икарийскую диету: вот что едят долгожители Греции
Про средиземноморскую диету слышали даже те, для кого вопрос похудения еще не возникал. Одно из достоинств рациона – сохранение здоровья и продление жизни. Говорят, что греческие долгожители соблюдают иного рода диету – икарийскую. Что входит в ее состав сообщает издание incrussia.ru со ссылкой на экспертов. Фасоль и бобы Бобовые помогают снизить потребление красного мяса. Рекомендуется…
5 признаков того, что человек проживет долго: что говорят ученые
Ученые провели немало исследований, чтобы раскрыть секрет долголетия. И выяснили, что оно во многом зависит от образа жизни, а не только от генетики. 5 признаков того, что человек проживет долго Во-первых, высоки шансы на долголетие у людей, ведущих активный образ жизни. Во-вторых, вес. У людей с индексом массы тела выше 35 риск смерти на 29…