Многие люди не представляют свой завтрак без овсянки. Эта каша является источником клетчатки и сложных углеводов, а также в ее составе много полезных веществ. Но несмотря на это овсянка может навредить здоровью. Американский диетолог Роксолана Эсани рассказала, что эта любимая многими каша может усугубить проблемы со здоровьем тем, у которого есть заболевания желудочно-кишечного тракта, например,…
Рубрика: Здоровье
Ученые выяснили, какие зерновые продукты повышают риск смерти
Ученые пришли к выводу, что частое потребление переработанного (очищенного) зерна повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний и смерти по сравнению с неочищенным зерном и цельнозерновыми продуктами. Результаты исследования опубликованы в журнале BMJ.По статистике около 50 процентов дневной нормы калорий люди в мире восполняют за счет зерновых культур, таких как овес, рис, ячмень и пшеница. В странах с…
Назван самый полезный для желудка овощ
Назван самый полезный овощ для желудка. По мнению диетолога, это тыква. Она содержит большое количество клетчатки, которая помогает пищеварению и предотвращает запоры. Кроме того, тыква богата витаминами и минералами, которые укрепляют иммунную систему и улучшают общее состояние организма.
Правильное питание
Правильное питание — основа здоровья и долголетия. Оно помогает поддерживать организм в тонусе, укрепляет иммунитет и предотвращает развитие многих заболеваний. В этой статье мы рассмотрим основные принципы правильного питания и дадим несколько советов по составлению рациона.
Красный чай
Красный чай — это один из самых популярных видов чая в мире. Он имеет насыщенный вкус и аромат, а также множество полезных свойств. В этой статье мы расскажем вам о некоторых интересных фактах о красном чае, которые вы, возможно, не знали.
Что нужно знать о меланоме
Меланома: профилактика и риски В мире существует множество заболеваний, которые могут быть опасны для здоровья человека. К сожалению, мы не можем знать о них всё. Иногда даже осведомлённость в некоторых вопросах может сыграть важную роль в нашей жизни. Именно для этого существует профилактика заболеваний. Но важно знать хотя бы начальные вещи о болезнях, с которыми…
Риск для давления: 5 продуктов питания, которые способны увеличить его показатели
За счёт правильного питания человек может решить ряд проблем со здоровьем. Но при подборе продуктов питания важно понимать, что не все они одинаково полезны. К примеру, для людей с гипертонией существует список продуктов, которые способны увеличить показатели артериального давления и усугубить состояние. Продукты, прошедшие ферментацию Кисломолочные продукты, квашеная капуста, чайный гриб, кимчи и многая другая…
Какие два продукта способны улучшить сон: о бессоннице можно забыть
Существует немало стратегий, которые можно использовать для стабильного и крепкого сна. Одна из них заключается в том, чтобы внести небольшие изменения в свой рацион. В этой статье мы назовем два продукта, которые служат гарантом качественного сна. Миндаль Орехи, как известно, это отличный источник множества питательных веществ – полезных мононенасыщенных жиров, клетчатки и антиоксидантов. Оттого люди,…
Как улучшить здоровье с помощью 4 хитростей: не все об этом знают
Наверняка любой человек задается вопросом о том, сделал ли он все возможное для улучшения работы собственного организма. Ведь благодаря этому можно будет чувствовать себя лучше. Также здоровый образ жизни сказывается на нашем состоянии, настроении и здоровье. Как можно улучшить состояние организма Чеснок Всего пара долек чеснока в чистом виде в течение дня способны сделать вас…
Витамин D
В связи с увеличением количества вопросов о витамине Д в социальных сетях, в целом ничего принципиально нового в этой области не произошло. Пять лет назад уже было известно о важности профилактики дефицита витамина Д для профилактики рахита, а также о корреляции количества витамина Д в организме с его запасами. Однако существует немало исследований, которые указывают…
Состояние Егора Зайцева сына Вячеслава Зайцева остаётся тяжёлым.
Медики борются за жизнь Егора, у которого скопилась жидкость в брюшной полости, нарушена свёртываемость крови, есть проблемы с лёгкими и кишечником, а также цирроз печени. Егор Зайцев находится в палате интенсивной терапии в тяжёлом состоянии, его состояние осложняется сопутствующими заболеваниями. Егор Зайцев — сын известного российского модельера Вячеслава Михайловича Зайцева. В феврале 2023 года врачи…
Сода в качестве средства для умывания: зачем и как это работает?
Сода — это универсальное средство, которое можно использовать не только в кулинарии и быту, но и в уходе за собой. Некоторые женщины используют соду в качестве натурального и доступного средства для умывания. В этой статье мы рассмотрим, зачем они это делают и какой эффект можно получить от такого ухода. Прежде всего, сода обладает очищающими свойствами….