Рубрика: Здоровье

Удалённая работа — это удобно, но часто оборачивается малоподвижным образом жизни. Команда Shavaleev Pro нашла свои способы оставаться в форме даже без спортзала. Вот их секреты. 🏋️‍♂️ Мини-тренировки прямо на рабочем месте Каждый сотрудник имеет свой «мини-ритуал»: несколько приседаний, планка на 2 минуты или лёгкая растяжка каждые 2–3 часа. Эти короткие сессии помогают поддерживать тонус…

Один из самых важных аспектов здоровых отношений — это открытое общение. Но когда речь заходит о сексе, многие пары сталкиваются с трудностями. Тема может быть чувствительной, и в некоторых случаях она становится источником недопонимания и конфликтов. Как же научиться говорить о сексе так, чтобы это принесло пользу вашим отношениям? Вот 7 советов, которые помогут вам…

Пуповина — не то, о чём говорят за ужином. Но сколько мифов она собрала вокруг себя! Сегодня разберёмся: что правда, а что — сказки от бабушки. 🧩 Миф №1: «Если обвита — это очень опасно!» 🔍 Правда наполовину.Да, обвитие пуповиной бывает. Но! В большинстве случаев это неопасно и не влияет на здоровье ребёнка. Современная медицина…

SEO: как отдых влияет на продуктивность, польза отдыха, восстановление энергии, выгорание и стресс, ментальное здоровье Если вы думаете, что отдых — это слабость, пора пересмотреть стратегию.Мир ускоряется, требования растут, и выгорание стало новой нормой. Но именно отдых делает нас сильнее, яснее и… успешнее. Вот 3 причины, почему вам нужно отдыхать больше — и без чувства…

SEO: польза сна, сколько нужно спать, как улучшить здоровье, секреты продуктивности, влияние сна на мозг В мире, где культ продуктивности на каждом шагу, сон часто считается слабостью.Но правда в том, что долгий и качественный сон — это суперсила, которой пользуются самые эффективные люди. И вот 5 причин, почему 9 часов сна могут изменить вашу жизнь….

В Москве проходят торжественные мероприятия, посвящённые вкладу онкологов в борьбу с этим заболеванием. Фасады нескольких медицинских учреждений украшены трогательными изображениями, символизирующими благодарность горожан. В кинотеатрах транслируются видеообращения пациентов, выражающих признательность врачам за спасённые жизни. Вечером здания подсвечиваются лиловым цветом, создавая атмосферу праздника и поддержки. За последние 5 лет в Москве удалось значительно увеличить процент выявления…

Руководство Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) замораживает набор персонала и значительно сокращает расходы на командировки на фоне заявлений президента США Дональда Трампа о прекращении членства его страны в организации. Об этом заявил генеральный директор ВОЗ Тедрос Аданом Гебрейесус. По его словам, руководство ВОЗ в течение многих месяцев пыталось мобилизовать новые ресурсы и затянуть пояса для оптимизации…