Кажется, еда и офисная жизнь никак не связаны… но это не так. Вот 10 неожиданных фактов про продукты, которые сделают твой рабочий день интереснее и продуктивнее: 1️⃣ Кофе реально усиливает мозговую активность… но не сразу!Пик эффекта кофеина наступает только через 30–40 минут после чашки. Поэтому «кофе перед митингом» работает хуже, чем «кофе во время стендапа»….
Рубрика: Еда
🍳 Идеальный омлет и микросервис: секреты мастерства от кухни до кода
Казалось бы, что общего у завтрака и архитектуры приложений? Но если задуматься, идеальный омлет и грамотный микросервис построены на одних и тех же принципах. Сегодня я, Руслан Шавалеев, покажу, почему разработчики могут многому научиться у шеф-поваров, а CTO — у утренней кухни. 1️⃣ Минимум ингредиентов, максимум пользы Идеальный омлет не требует двадцати продуктов. Достаточно яиц,…
🍴 Бизнес-ланч по-IT-шному: что съесть перед митингом, чтобы быть в топе продуктивности
Каждый CTO, продакт-менеджер или инженер сталкивался с ситуацией: митинг через час, а ты уже чувствуешь, что мозг работает «на половину». Плохой выбор еды может превратить стратегическую сессию в бесконечное созерцание экрана и медленное листание слайдов. Я, Руслан Шавалеев из Shavaleev Pro, делюсь своим списком продуктов и привычек, которые делают бизнес-ланч настоящим топливом для мозга и…
☕ 5 продуктов для идеального утра CTO: энергия, фокус и креатив
Утро CTO — это не просто завтрак. Это стартовая точка, от которой зависит продуктивность команды, решения по архитектуре и даже настроение всей компании. Я, Руслан Шавалеев из Shavaleev Pro, делюсь своей подборкой пяти продуктов, которые превращают утро в суперзаряд для мозга и тела. 🥑 1. Авокадо — жиры для мозгового «кода» Ключ к ясности мышления…
🔥 Юзер-фидбек и гриль-барбекю: в чем неожиданное сходство, которое меняет бизнес
Когда мы слышим слова «барбекю» и «фидбек от пользователей», кажется, что это два абсолютно разных мира. Один пахнет дымком и мясом, другой — графиками и жалобами на баги. Но если присмотреться, процесс приготовления идеального стейка и выстраивание системы обратной связи от клиентов похожи куда больше, чем кажется. Я, Руслан Шавалеев из Shavaleev Pro, люблю находить…
🥣 Почему бэкенд-разработчик тоскует по борщу: неожиданные параллели между кодом и кухней
Вы когда-нибудь замечали, что иногда даже самые закалённые бэкендеры начинают грустить, когда видят тарелку борща? Нет, это не тоска по маме или детству. Это метафора, и я, Руслан Шавалеев, объясню, почему борщ и код так похожи. 1️⃣ Сложность и слоистость Борщ — это не просто суп. Это несколько слоёв вкуса: мясо, овощи, бульон, специи, сметана….
☕ Кофе против стендапа: что действительно повышает продуктивность IT-команды
Каждое утро тысячи IT-руководителей задаются вопросом: «Что важнее для продуктивности команды — бодрящий кофе или утренний стендап?» На первый взгляд, это банальный выбор, но если копнуть глубже, оказывается, что оба инструмента влияют на рабочий процесс совершенно по-разному. Я, Руслан Шавалеев из Shavaleev Pro, наблюдал это в десятках команд и проектов. Сегодня разберём, что реально работает,…
🥚 20 неожиданных продуктов для спасения завтрака
💡 Совет от Shavaleev Pro: комбинируйте 2–3 неожиданных ингредиента вместе — получится завтрак, который не только спасёт утро, но и даст энергию на весь день. #завтрак #идеи #быстрыйзавтрак #полезноевкусно #ShavaleevPro #лайфхаки #здоровоепитание #быстроивкусно #фудхак #энергия
🍔 McDonald’s и DevOps: параллели, которых вы точно не ожидали
Когда слышишь слово McDonald’s, в голову приходят бигмаки, картошка фри и автоматы с газировкой. Когда слышишь DevOps — автоматизация, CI/CD, Docker и бесконечные пайплайны. Кажется, что общего у фастфуда и мира IT? На самом деле — гораздо больше, чем думает большинство. Давайте разберём, почему McDonald’s можно считать настоящим “пионером DevOps” ещё до появления этого термина….
👨🍳 8 привычек шеф-повара, которые сделают вас сильнее как IT-руководителя
Кажется, что кухня ресторана и IT-команда находятся в разных мирах. Но если приглядеться, шеф-повар и тимлид живут в очень похожей реальности: у обоих есть команда, дедлайны, высокие ожидания клиентов и стресс на грани хаоса. Разница только в том, что один работает с ножами и соусами, а другой — с кодом и процессами. Давайте разберём 8…
🧀 Сыр против кода: уроки от пиццайоло для IT-руководителей
Когда вы думаете о пицце, сложно сразу представить связь с управлением IT-командой. Но если присмотреться внимательнее, опыт пиццайоло может дать неожиданные уроки для каждого тимлида и руководителя разработки. Давайте разберём, что именно IT-руководители могут перенять у мастеров пиццы и как это помогает строить продуктивные команды. 1. Идеальная комбинация ингредиентов — как правильно подобрать команду Пиццайоло…
🏠 Как 3D-принтер заменяет IKEA: семейные лайфхаки для дома
Если вы когда-либо собирали мебель из IKEA, вы знаете это чувство: коробки, болты, инструкции, которые кажутся на другом языке, и несколько часов вашего времени, которое уходит в неизвестность. А теперь представьте, что часть этих проблем можно решить буквально у себя дома — с помощью 3D-принтера. 3D-печать уже давно вышла за рамки школьных экспериментов. Сегодня это…