Многие биохакеры уверены: если утром не облился ледяной водой, день пошёл зря. Но действительно ли холодный душ работает, или это просто модный тренд? Давай разберёмся. Что говорит наука ❄️ Холодный душ активирует...
Category - Биохакинг
Windrun🥗 ТОП-10 продуктов для биохакеров: энергия и долголетие
Биохакер — это не про дорогие гаджеты и модные таблетки, а про правильное топливо для мозга и тела. Вот 10 продуктов, которые реально прокачивают энергию, концентрацию и продлевают жизнь. 1. Авокадо 🥑 Богат полезными...
Биохакинг мозга: секреты улучшения памяти 🧠
Забываешь, где оставил ключи? Не можешь вспомнить, что обсуждали на совещании? Не переживай — твой мозг можно прокачать, как смартфон последней модели. Вот проверенные техники биохакинга для улучшения памяти. 1. Сон —...