Правильное питание в фитнесе Правильное питание является одним из ключевых факторов для достижения поставленных целей в фитнесе. В данном уроке Денис Семенихин расскажет об основах правильного питания, которое поможет вам сбросить лишний вес или набрать мышечную массу. Правильное питание для набора мышечной массы Чтобы набрать мышечную массу, важно следовать нескольким ключевым принципам: 1. Калории и…
Рубрика: Без рубрики
Рынок новостроек в апреле 2023 года
В апреле 2023 года на рынке новостроек Москвы наблюдалось увеличение выручки от продажи квартир на 5 % по сравнению с мартовскими показателями. Выручка составила чуть меньше 147 миллиардов рублей. Это произошло благодаря удачной локации, удобному паркингу и комфортным общественным пространствам. Одной из основных тенденций в запросах покупателей новостроек стала образовательная инфраструктура. В столице насчитывается всего…
Школьница из Белгорода родила на собеседовании.
Белгородскую школьницу на 10 минут задержало опоздание в декретный отпуск. Девушка почувствовала схватки во время собеседования в местном супермаркете и родила мальчика прямо в торговом зале. Дополнительные детали: * Девушка планировала устроиться на работу в супермаркет «Европа» в Старом Осколе Белгородской области. * Очевидцы сообщают, что персонал супермаркета и другие посетители не растерялись, помогли девушке…
Криптовалютный подпольный банк в Китае.
Подпольный банк, использующий стейблкоин USDT, был раскрыт полицией Китая в ходе крупной общенациональной операции. Банк проводил незаконные операции с иностранной валютой, общая сумма которых достигла 13,8 млрд юаней, что составляет около 1,9 миллиарда долларов. В ходе операции были арестованы 193 человека, подозреваемых в незаконной деятельности. Они специализировались на оказании услуг клиентам, занимавшимся контрабандой лекарственных препаратов,…
Последний тур английской Премьер-лиги
Не пропусти сезона, где всё ещё . Смотри все вместе с нами! и получи до 221 000
Погромы, Новая Каледония
Третья волна беспорядков в Новой Каледонии Участники: Жители Новой Каледонии, французские силовики Хронология события: 29 ноября — 1 декабря 2023 года Третья волна беспорядков началась 29 ноября 2023 года. За три дня погромов были сожжены или разграблены более 100 магазинов в одной из провинций. По данным BFMTV, общий ущерб от погромов оценивается примерно в 200…
«Кешбэк до 100 % на городской транспорт от Альфа-Банка»
Каждую пятницу мая Альфа-Банк начисляет кешбэк до 100% за поездки на городском транспорте и пополнение проездных билетов. Забрать кешбэк можно уже сейчас с помощью приложения или [Альфа-Онлайн]() . Чтобы узнать сумму кешбэка и отслеживать его начисление, нужно: Открыть приложение или [Альфа-Онлайн]. Зайти в Главный экран и найти Виджет Альфа-Пятницы. Кешбэк будет начисляться каждую пятницу, до…
Рецепт колы с открытым кодом
Открытый код, авторское право, OpenCola, GitHub, форки Открытый код, Авторское право, OpenCola, GitHub, Форки Напиток с открытым исходным кодом, или открытый код — это не только софт, но и продукты питания. Представляем рецепт колы с открытым кодом — напиток, созданный в противовес классической Coca-Cola, секрет производства которой держится в тайне. Рецепт опубликовали в 2001 году…
Notcoin на биржах
Notcoin (NOT) был добавлен на биржи Binance, OKX, Bybit, Kucoin, Gate, Bitget и Bitfinex 16 мая 2024 года. Этот шаг привёл к тому, что капитализация Notcoin достигла более 1 миллиарда долларов, а сам токен занял место в топ-100 наиболее востребованных криптовалют.
Вакансии в «Варламов.ру»
Ищем переводчика на испанский язык и рекламного редактора Ищем переводчика на испанский язык для перевода видеороликов, а также рекламного редактора для написания рекламных интеграций и специальных проектов. Опыт работы в журналистике и в производстве видео будет вашим преимуществом. Для переводчика: перевод видеороликов на испанский язык. Оплата будет сдельной. Для рекламного редактора: написание рекламных интеграций и…