Правильная форма – это основа успеха каждого человека. Чтобы талия стала тоньше, нужно ежедневно выполнять ряд несложных динамических и статических упражнений, каждое из которых нужно повторять 12-16 раз. Начинать можно с разогревающего упражнения. Выполняем повороты верхней части корпуса тела из позиции стоя, при этом ноги на ширине плеч, руки согнуты в локтях перед грудью, ладонями…
Рубрика: Новости
Как избавиться от пробки в ухе в домашних условиях: народные средства
Если вы подозреваете, что ваш слуховой проход заложен, стоит обратиться за помощью к оториноларингологу. Однако если вы уверены, что это связано с серной пробкой, можно попробовать удалить ее самостоятельно. Прежде всего, попытайтесь активно что-то пожевать. Если этот шаг не привел к желаемому результату, вы можете воспользоваться народными методами, которые предполагают использование перекиси водорода, глицерина или…
Мифы и факты о соках: что скрывается за яркими упаковками
Сок является популярным питательным напитком. Он богат витаминами и другими полезными веществами. Но незнание многих людей о составе и свойствах сока порождают мифы, которые активно распространяются по самым разным уголкам мира. Соки полезнее целых фруктов и овощей Правда: напиток не способен заменить натуральных продуктов. Фрукты и овощи содержат в себе большое количество ценных пищевых волокон,…
Как снять стресс: правильно и быстро
Когда человек испытывает стресс, его самочувствие и настроение ухудшаются. Стресс является настоящим «пожирателем радости». Но с ним можно бороться эффективными антистрессовыми методами. Например, снять стресс за 5 минут поможет шоколад, поскольку он повышает уровень серотонина и эндорфинов, которые душевные печали убирают и физическую боль, а энкефалины являются натуральными источниками радости. Так же можно закрыть глаза…
Пенсионерам увеличат выплаты с 1 октября: кто и сколько получит
Приятный процесс повышения пенсионных выплат, который в нашей стране в более или менее массовом варианте происходит ежемесячно, в октябре ждет сразу три категории пожилых россиян. Начиная со второго месяца осени, на большее количество денег от государства смогут рассчитывать военные пенсионеры, ветераны, вступившие в девятый десяток и те пенсионеры, что прекратили трудовую деятельность в конце лета….
Предприниматели активнее используют меры господдержки
В 2024 году каждый десятый предприниматель воспользовался мерами господдержки, предоставляемыми Корпорацией МСП. Это значительный рост по сравнению с предыдущими годами. Так, годом ранее воспользоваться поддержкой мог каждый 12-й предприниматель, а в 2022 году — каждый 17-й. Разница в сравнении с 2020 годом составляет примерно 4,5 раза. Всего в этом году поддержку получили свыше 600 тысяч…
В Нижегородской области введут зарплаты для родителей
Губернатор Глеб Никитин сообщил, что в Нижегородской области с 2025 года будут введены «зарплаты» для родителей. За первого ребёнка будут платить по 10 тысяч ежемесячно в течение трёх лет, за второго и третьего — по 20 и 30 тысяч соответственно, тоже на протяжении трёх лет. Таким образом, в случае рождения трёх погодок семья будет получать…
В Нижегородской области учредили зарплату родителя
Губернатор Нижегородской области Глеб Никитин объявил статус родителя профессией и учредил выплаты в дополнение к материнскому капиталу под названием «Основа» в размере 1 млн рублей на каждого ребёнка, рождённого с 1 июля 2025 года. Сумму можно будет разбить на ежемесячные выплаты, чтобы получать «родительскую зарплату» в течение трёх лет. Это решение является частью комплексной программы…
Мошенники подделывают справочные сайты для угона аккаунтов на Госуслугах
Мошенники начали использовать поддельные справочные сайты для «угона» аккаунтов пользователей «Госуслуг» На таких сайтах публикуют фейковые номера службы поддержки «Госуслуг», которые активно продвигают, чтобы попасть в топ-10 выдачи в поисковых системах. Кроме того, мошенники рассылают смс о якобы неудачной попытке входа или даже взломе аккаунта на «Госуслугах», где также указаны поддельные номера. Это вводит пользователей…
Самая добрая ёлка столицы появится на Воробьёвых горах
Комплекс социального развития Москвы и «Новости Москвы» готовят к открытию самую добрую ёлку столицы Она появится на Воробьёвых горах 27 декабря. Игрушки для ёлки закупаются на социальном маркетплейсе «Москва — добрый город». Здесь представлены изделия, созданные подопечными фондов и НКО. Среди них — АНО «Школа волшебства», где дети с особенностями ментального развития создают уникальные игрушки….