Рубрика: Здоровье

Большинство гурманов чистят киви перед его употреблением. А это, как ни странно, не совсем правильный подход. Оказывается, киви можно (и даже нужно) есть с кожурой. Дело в том, что именно в этой части фрукта (хотя корректно называть киви ягодой) содержится максимум полезных компонентов. Чем полезна кожура киви Наружная оболочка плода является источником большого количества витаминов,…

Орехи вкусны, полезны, но калорийны. И миндаль, и арахис, и грецкий орех, и кешью, и фундук отличаются высокой энергетической ценностью. Орехи лучше употреблять как отдельный перекус и в небольшом количестве. Если вы всё же хотите съесть их с чем-то, то будьте осторожны: выберите безопасное сочетание, чтобы не нагружать желудочно-кишечный тракт. С чем можно есть орехи…

А вы знали, что приготовленный чай может превратиться в очень вредный напиток, если вы… не начнёте вовремя пить его? Запомните простое правило: «Приготовили чай? Разбавьте его холодной водой и начините пить его сразу. Или оставьте напиток остывать, но не более, чем на 10-15 минут». Малоизвестная особенность чая Оказывается, в напитке довольно рано начинают разрушаться важные…

Куриные яйца порой появляются в списках продуктов питания, которые не рекомендуется употреблять с возрастом. Как и в случае с натуральным кофе нельзя принимать решение, окончательно не разобравшись в проблеме. Например, можно ли есть яйца пожилым людям? По мнению специалистов по здоровому питанию, вред исходит не от самих продуктов, а от нездорового питания. В пользе куриных…

Сочетая куриные яйца с некоторыми продуктами, можно получить проблемы со здоровьем, предупреждают нутрициологи. Рассказываем, с какими продуктами категорически запрещено сочетать яйца. С чем нельзя есть яйца Во-первых, картофель. В его составе присутствует минерал, ухудшающий усвоение из яиц кальция. Во-вторых, рыба жирных сортов. Яйца содержат вещество, ухудшающее усвоение из рыбы биотина. В-третьих, молочные продукты. Пищеварительной системе…

Орехи – весьма полезный продукт, но некоторым людям их употреблять не следует. Кому противопоказаны орехи, рассказала российский эндокринолог Елена Островская. Ее рекомендации приводит издание «Известия». Кому нельзя есть орехи Во-первых, орехи противопоказаны людям, склонным к аллергическим реакциям. Орехи могут вызывать сильные аллергические реакции, – предупредила врач. Во-вторых, с осторожностью необходимо есть орехи при гастрите, панкреатите,…

Ученые из Мемориального онкологического центра им. Слоуна-Кеттеринга выяснили, какая диета замедляет развитие множественной миеломы – неизлечимого рака крови. Такой чудесной особенностью обладает растительная диета с высоким содержанием клетчатки. Об этом сообщает gazeta.ru. Какая диета замедляет рак крови В исследовании участвовали 20 человек с повышенным индексом массы тела, предраковой болезнью крови и риском развития множественной миеломы….

Высокий сахар в крови существенно влияет на внешность человека, утверждают ученые. Рассказываем, как по внешности определить, что сахар повышен. Как меняет внешность высокий сахар Как сообщает «Российская газета», первым признаком высокого сахара являются проблемы с кожей, а именно ксероз. Данное состояние характеризуется сухостью и огрубением кожи, шелушением, зудом, образованием трещин (к примеру, в зоне ступней…

Ученые из Австралийского Университета Эдит Коуэн провели исследование и выделили продукты, которые могут оказать влияние на здоровье пожилых людей. Так, быстро снизить давление помогут крестоцветные овощи. Об этом написал BMC Medicine. Лучше всего, как считают эксперты, эту задачу выполнят капуста, репа, руккола, шпинат, редис, редька и кресс-салат. Помимо крестоцветных овощей, полезным будет добавлять в рацион…

Гвоздика используется в кулинарии и в основном во время приготовления зимних заготовок. Не менее востребованной пряность является в народной медицине. Западные эксперты пришли к выводу, что настой гвоздики может решить целый ряд проблем со здоровьем и даже очистить печень. Польза гвоздичного настоя Настой обладает удивительными свойствами, а спектр его действия довольно широкий. Регулярно употребляя настой…