Нутрициолог-психолог Екатерина Глинкина поделилась главными лайфхаками, которые помогут минимизировать вред от игристого — главного напитка новогоднего стола. Она рекомендует начинать пить лецитин за неделю до Нового года и не заканчивать до конца января. Эта добавка поддержит функционал печени и хорошую консистенцию желчи, без которой невозможна адекватная детоксикация. К лецитину можно добавить витамин С — он…
Рубрика: Здоровье
Вспышка холеры в Мьянме и Таиланде
Вспышка холеры в Мьянме и Таиланде Вспышка холеры наблюдается в приграничном с Таиландом городе Мьянмы — Шве Кокко. По данным СМИ, за последний месяц там выявили порядка 300 случаев заболевания. Два случая холеры выявлены у беременной женщины, приехавшей в Таиланд из Мьянмы для родов, и её родственника. Роспотребнадзор заявил, что ситуация находится под контролем, и…
Врачи назвали топ-7 продлевающих жизнь продуктов
Включив в рацион определенные продукты, можно увеличить продолжительность жизни. Топ-7 продуктов для долголетия назвали врачи Республиканского госпиталя ветеранов войн Уфы. Их рекомендации приводит издание UfaTime.ru. Топ-7 продуктов для долголетия Во-первых, гречка. В ней много клетчатки, витаминов и минералов, в частности, магния и железа. Данная крупа улучшает состояние сердечно-сосудистой системы, волос, кожи и ногтей, помогает бороться…
Диетолог рассказала, кому нельзя есть мандарины
Диетолог Стародубова заявила, что мандарины запрещены детям раннего возраста МОСКВА, 18 дек — РИА Новости. Мандарины запрещены детям раннего возраста, сообщила РИА Новости главный диетолог столичного департамента здравоохранения Антонина Стародубова. «Мандарины ограничиваются в питании людей, склонных к различным аллергическим реакциям, беременных женщин, полностью исключаются из питания в случае аллергических реакций на этот вид цитрусовых. Мандарины…
10 признаков возможного рака: что может быть сигналом скрытых опухолей
Существует ряд симптомов, по которым можно выявить онкологическое заболевание на ранней стадии. Как не пропустить рак, рассказала в своем телеграм-канале заслуженный врач России, профессор, академик Российской академии наук Оксана Драпкина. 10 признаков возможного рака Как рассказала врач, насторожиться следует при появлении таких признаков, как постоянная усталость, резкое и необъяснимое похудение, увеличение или болезненность лимфоузлов, проблемы…
Почему после мандаринов нужно полоскать рот: об этом мало кто знает
О пользе мандаринов наслышаны, наверное, все. В этих фруктах полно клетчатки, витаминов и минералов. Взять хоть витамин С: после одного съеденного мандарина среднего размера вы закрываете свою суточную потребность в этой добавке более чем на 25%. Но не стоит злоупотреблять: согласно рекомендациям ВОЗ, взрослым стоит съедать не более 2 порций по 80 г фруктов в…
Многие даже не подозревают: обнаружена неожиданная опасность сырого молока
Ученые обнаружили неожиданную опасность сырого молока. О такой угрозе, вероятно, мало кто подозревал. Дело в том, что в данном продукте вирус гриппа остается заразным до пяти дней. Об этом говорится в последнем исследовании специалистов Стэнфордского университета. Ранее считалось, что сырое молоко более полезно в сравнении с пастеризованным, так как в нем больше полезных питательных веществ,…
Роспотребнадзор назвал лучшие напитки для здоровья сердца
Для улучшения состояния сердечно-сосудистой системы эксперты Роспотребнадзора рекомендуют включить в рацион три напитка. Об этом сообщает Runews24.ru. Какие напитки пить для здоровья сердца Во-первых, весьма полезен для сердечно-сосудистой системы зеленый чай. Этот богатый антиоксидантами напиток снижает уровень холестерина и нормализует артериальное давление. Но нужно помнить, что в зеленом чае много кофеина. В день следует выпивать…
Можно ли пожилым людям пить какао: полезные свойства напитка
Пожилым людям часто советуют что-то исключить, а что-то ограничить в рационе питания. Это касается еды и напитков в равной степени. Если с кофе все понятно, то как быть с какао? Выясним, есть ли противопоказания и чем полезен этот напиток для пожилых людей. Польза какао Правильно приготовленный напиток содержит витамины группы B, К, фолиевую кислоту, кальций,…
Кому и почему нельзя есть яблоки: серьезные последствия
Яблоки любят многие. Вкусны, сочны, приятны. А еще полезны для здоровья, поскольку содержат большое количество витаминов. Однако некоторым людям этот фрукт противопоказан. А вообще диетологи рекомендуют взрослым съедать два больших или три средних яблока. Не больше. И вновь-таки, определенной категории граждан советуют отказаться от данных плодов. Кому именно не стоит употреблять продукт? Прежде всего тем,…
Почему нельзя выливать рассол квашеной капусты: недооцененный продукт
Как давно известно многим людям, квашеная капуста – не просто вкусная закуска, но и самый настоящий кладезь полезных веществ. Чем полезна квашеная капуста Квашеная капуста с молочнокислыми бактериями в составе должна присутствовать в рационе каждого человека, который хотел бы поддерживать здоровье микрофлоры кишечника. Этот продукт будет полезен не только для пищеварения, но и для иммунитета,…
Болит голова, а лекарств нет? Вот 6 способов, которые помогут избавиться от напасти
К сожалению, головная боль – напасть, терзающая многих. Хорошо, когда под рукой есть эффективные лекарства. Но что делать, если их нет? Существует 6 проверенных медиками способов, которые могут помочь решить проблему. Способ №1. Встаем перед зеркалом и делаем несколько простых упражнений, расслабляющих мимические мышцы. Быстро поднимаем брови: вначале правую, потом левую, затем обе. Закрываем глаза….