Рыбный суп-пюре — это вкусное и полезное блюдо, которое отлично подойдет для детского обеда. Ингредиенты: Рыбное филе (хек, семга, форель, минтай) — 150 грамм. Половина луковицы. Морковь. Картофель. Сметана. Соль и зелень — по вкусу. Приготовление:1. Положить филе в кастрюлю, залить водой, поставить на огонь и немного посолить.2. Варить рыбу до готовности, затем отложить её…
Рубрика: Здоровье
Банановые маффины
🍌 Банановые маффины — это вкусное и полезное лакомство, которое отлично подходит в качестве полдника для детей от года и старше. Маффины готовятся из простых ингредиентов и выпекаются в духовке при температуре 180 градусов Цельсия. Вот рецепт банановых маффинов, который вы можете использовать для приготовления этого лакомства. Ингредиенты: • Мука — 2 стакана; • Разрыхлитель…
Картофельные оладьи с сыром
Картофельные оладьи — это простое и вкусное блюдо, которое можно приготовить из доступных ингредиентов. Они прекрасно подойдут для обеда или ужина.Ингредиенты: Картофель — 4 штуки. Сыр — 120 грамм. Мука — 180 грамм. Соль, перец — по вкусу.1. Отварите картофель в подсоленной воде, разомните его в пюре, добавьте муку и перемешайте.2. Сформируйте из картофельного теста…
Запеканка с мясом и овощами в стиле Рататуй
Запеканка с овощами и фаршем — это не только вкусное, но и полезное блюдо.Оно легкое, сытное и яркое, поэтому отлично подойдёт для детского меню.Для приготовления понадобится: фарш — 800 грамм; кабачок — 1 штука; баклажан — 1 штука; томаты — 3 штуки; сыр — 150 грамм; сметана — 2 столовые ложки; яйцо — 1 штука;…
Специи, которые стоит добавить в свой рацион
Специи могут принести пользу организму, если употреблять их в небольших количествах. Вот некоторые из специй, которые стоит включить в свой рацион. Шафран Эта специя помогает пищеварению и укрепляет желудок. Корица Корица укрепляет желудок и помогает в профилактике склероза и неврозов. Кардамон Кардамон стимулирует работу мозга и помогает от усталости и депрессии, а также усиливает потенцию….
Врач назвала продукты для повышения потенции, которые есть в каждом холодильнике
Недавно я прочитал статью, в которой врач рассказывает о продуктах, которые могут помочь повысить потенцию. Врач подчёркивает, что потенция зависит от многих факторов, включая общее состояние здоровья, образ жизни и питание. Она отмечает, что некоторые продукты могут помочь улучшить кровообращение и обмен веществ, что может положительно сказаться на потенции. В статье говорится, что для повышения…
Терапевт перечислил неочевидные причины головной боли
Недавно я прочитал статью, в которой терапевт перечисляет неочевидные причины головной боли. Врач подчёркивает, что головная боль может быть вызвана не только очевидными причинами, такими как стресс или переутомление, но и другими, менее известными факторами. Например, головная боль может быть связана с неправильным положением тела во время сна, аллергией, напряжением глаз или даже с проблемами…
Врач рассказал, какой пульс предупреждает о проблемах со здоровьем
Недавно я прочитал статью, в которой врач рассказывает о том, какой пульс может предупреждать о проблемах со здоровьем. Врач подчёркивает, что пульс — это важный показатель состояния организма. По пульсу можно определить, насколько хорошо работает сердце и кровеносная система. В статье говорится, что нормальный пульс взрослого человека в состоянии покоя составляет от 60 до 80…
Как справиться со стрессом и тревогой
Прежде всего, для того чтобы справиться со стрессом, важно научиться распознавать первые признаки беспокойства и тревоги. Один из способов сделать это — использовать техники релаксации, такие как глубокое дыхание, медитацию или йогу.Глубокое дыхание — это простой и эффективный способ успокоить ум. Практикуя глубокое дыхание, вы можете замедлить частоту сердечных сокращений, улучшить кровообращение и сосредоточиться. Медитация…
Польза кинзы
Кинза, или кориандр — это однолетнее растение, которое имеет два официальных названия. Кинзой называют зелень, а кориандром — семена этого растения. В этой статье речь пойдет о полезных свойствах кинзы, которую также называют китайской петрушкой или кинза. Польза кинзы Китайская петрушка (кинза) — кладезь витаминов и минералов. Вот некоторые полезные свойства кинзы: Помогает желудочно-кишечному тракту….
Польза брокколи для памяти
Брокколи — это разновидность капусты, которая содержит множество полезных веществ и витаминов, благотворно влияющих на организм человека. В этой статье мы рассмотрим пользу этого продукта для памяти и нервной системы. Холин — это витамин группы B, который помогает передавать нервные импульсы и улучшает память. Брокколи является богатым источником холина. А ещё в брокколи содержится витамин…
Здоровые суставы и спина: как сохранить их здоровыми
Здоровые суставы и спина — как их сохранить? А вы вылечили спину, чтобы помидоры выращивать? Моя знакомая год назад жаловалась на боли в спине и коленях, которые не проходили. Многие врачи и лекарства не приносили облегчения. Но сейчас она с радостью рассказывает о том, что её спина и колени больше не болят! И она готова…