ΠΠΈΠΎΡ Π°ΠΊΠ΅Ρ β ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎ Π΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π³Π°Π΄ΠΆΠ΅ΡΡ ΠΈ ΠΌΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΊΠΈ, Π° ΠΏΡΠΎ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΎΠΏΠ»ΠΈΠ²ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΌΠΎΠ·Π³Π° ΠΈ ΡΠ΅Π»Π°. ΠΠΎΡ 10 ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΊΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΡ, ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄Π»Π΅Π²Π°ΡΡ ΠΆΠΈΠ·Π½Ρ.
1. ΠΠ²ΠΎΠΊΠ°Π΄ΠΎ π₯
- ΠΠΎΠ³Π°Ρ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΌΠΈ ΠΆΠΈΡΠ°ΠΌΠΈ.
- Π£Π»ΡΡΡΠ°Π΅Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΠΌΠΎΠ·Π³Π° ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΄Π΅ΡΠ½ΠΎ-ΡΠΎΡΡΠ΄ΠΈΡΡΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ.
π ΠΠΈΠΎΡ Π°ΠΊ: Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠΉ Π² ΡΠΌΡΠ·ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°Π»Π°Ρ ΡΡΡΠΎΠΌ β ΠΌΠΎΠ·Π³ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π½Π° ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΡΠΌ.
2. ΠΠΎΡΠΎΡΡ ΠΈ ΠΆΠΈΡΠ½Π°Ρ ΡΡΠ±Π° π
- ΠΠΌΠ΅Π³Π°-3 = Π½Π΅ΠΉΡΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ ΡΠ²ΡΠ·ΠΈ.
- ΠΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΠΏΠ°ΠΌΡΡΠΈ ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ.
π ΠΠΎΠ½ΡΡ: Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ ΠΈ Π±ΡΡΡΡΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅.
3. Π―Π³ΠΎΠ΄Ρ π
- ΠΠ½ΡΠΈΠΎΠΊΡΠΈΠ΄Π°Π½ΡΡ Π·Π°ΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ ΠΎΡ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
- Π§Π΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π° Π΄Π»Ρ Π·ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΏΠ°ΠΌΡΡΠΈ.
4. ΠΡΠ΅Ρ ΠΈ ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° π°
- ΠΠ΅Π»ΠΎΠΊ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ ΠΆΠΈΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΌΠΎΠ·Π³Π°.
- ΠΠΈΠ½Π΄Π°Π»Ρ, Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΎΡΠ΅Ρ , ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° ΡΠΈΠ° β Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΡ Π±ΠΈΠΎΡ Π°ΠΊΠ΅ΡΠΎΠ².
5. ΠΠΈΡΡΠΎΠ²Π°Ρ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ π₯¬
- Π¨ΠΏΠΈΠ½Π°Ρ, ΠΊΠ΅ΠΉΠ», ΡΡΠΊΠΊΠΎΠ»Π°.
- ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ Π³ΡΡΠΏΠΏΡ B + ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎ = ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΌΠΎΠ·Π³Π°.
π ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠΉ Π² ΡΠ°Π»Π°ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΌΡΠ·ΠΈ β ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎ.
6. Π§ΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ π«
- Π€Π»Π°Π²ΠΎΠ½ΠΎΠΈΠ΄Ρ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ°ΡΡ ΠΊΠΎΠ³Π½ΠΈΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΠΈ.
- ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ β Π±Π΅Π· ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°, Ρ ΠΎΡΡ 85% ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ.
7. Π―ΠΉΡΠ° π₯
- ΠΠ΅Π»ΠΎΠΊ + Ρ ΠΎΠ»ΠΈΠ½ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ°ΠΌΡΡΠΈ ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ.
- ΠΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊ Π΄Π»Ρ Π±ΠΈΠΎΡ Π°ΠΊΠ΅ΡΠ°.
8. ΠΡΡΠΊΡΠΌΠ° πΏ
- ΠΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠ²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈ Π½Π΅ΠΉΡΠΎΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΊΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅.
- ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠΉ Π² ΡΡΠΏΡ, ΡΠΌΡΠ·ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΡΠ΅.
9. ΠΠΎΡΠ΅ β
- Π‘ΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΡΡΠ΅Ρ ΠΌΠΎΠ·Π³, ΡΠ»ΡΡΡΠ°Π΅Ρ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅.
- ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ β ΡΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ: 1β2 ΡΠ°ΡΠΊΠΈ Π² Π΄Π΅Π½Ρ.
10. ΠΠΎΠ΄Π° π§
- ΠΡΠΎΡΡΠ°Ρ, Π½ΠΎ ΡΠ°ΠΌΠ°Ρ Π²Π°ΠΆΠ½Π°Ρ.
- ΠΠ°ΠΆΠ΅ Π»ΡΠ³ΠΊΠΎΠ΅ ΠΎΠ±Π΅Π·Π²ΠΎΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°Π΅Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°ΡΠΈΡ Π½Π° 20%.
ΠΡΠΎΠ³
ΠΡΠΈ 10 ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² β Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈΠΉ Β«Π°ΠΏΠ³ΡΠ΅ΠΉΠ΄ Π΄Π»Ρ ΠΌΠΎΠ·Π³Π° ΠΈ ΡΠ΅Π»Π°Β». ΠΡΠΎΡΡΡΠ΅, Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡΠΈΠ΅. ΠΠΈΠΎΡ Π°ΠΊΠΈΠ½Π³ Π½Π΅ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΏΡΠΎ Π΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π΄Π΅Π²Π°ΠΉΡΡ β ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΎΠΏΠ»ΠΈΠ²ΠΎ.
π ΠΠΎΠΏΡΠΎΡ ΠΊ ΡΠ΅Π±Π΅: ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ ΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π² ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½ ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΎΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΌΠΎΠ·Π³ ΠΈ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΡ?
