Когда начинаешь заниматься биохакингом, кажется: «Ну что там сложного? Немного ЗОЖ, авокадо, смузи и суперфуды». Реальность оказалась совсем другой. Я решил месяц питаться «как настоящий биохакер» — и чуть не разрушил семейный очаг.
Неделя 1. Смузи-шоу 🥬🍌
Я купил блендер, килограмм шпината, семена чиа и заморочился рецептами «умных смузи».
- Утро начиналось с зелёной жижи.
- Вечером я пытался убедить жену, что это «напиток вечной молодости».
Результат: жена попробовала один стакан, посмотрела на меня и сказала: «Хочешь — пей сам. Но кухню не превращай в болото».
Неделя 2. Эксперименты с БАДами 💊
Рыбий жир, магний, витамин D, пробиотики — я расставил всё по полочкам, как фармацевт.
Каждый приём пищи сопровождался глотанием капсул.
Проблема: жена сказала, что я выгляжу как ходячая аптечка и отказалась есть со мной за одним столом.
Неделя 3. Минимализм в еде 🍲
Я решил перейти на «чистую диету»: без сахара, без глютена, без молочки.
В меню: гречка, куриная грудка, брокколи.
Результат: жена заявила: «Если я ещё раз увижу брокколи, я подам на развод».
Неделя 4. Ферментация gone wrong 🧪
Я начитался про пользу ферментированных продуктов и решил сделать домашний кимчи.
На третий день банку раздуло так, что она взорвалась прямо в шкафу. Запах чесночной капусты держался неделю.
Финал: жена торжественно вынесла меня (и моё кимчи) на балкон со словами: «Живи там со своими бактериями».
Итог
Месяц биохакинга показал: теория — это красиво, а практика может разрушить семейную гармонию.
Я действительно почувствовал больше энергии, стал лучше спать и меньше зависеть от кофе. Но за это пришлось заплатить: жена выгнала меня с кухни и запретила трогать блендер без надзора.
👉 Вопрос к тебе: а твои эксперименты с питанием поддерживает семья или они смотрят на это как на сумасшествие?