Практически на носу – Новый год. А что является одним из традиционных и любимых нами украшений праздничного стола?
Правильно, мандарины. Но, увы, в силу специфики этих цитрусовых далеко не всем людям можно их употреблять.
Дело в том, – объясняют эксперты, – что мандарины изобилуют клетчаткой, углеводами и витаминами, поэтому определенной категории граждан могут навредить.
Особенно опасны они для тех, у кого проблемы с пищеварением, а также для страдающих сахарным диабетом или аллергией.
Например, если с желудком не все в порядке, то сок мандарина (в нем есть кислота) может привести к гастриту и язве.
По причине большого количества сахара в цитрусовых их чрезмерное употребление чревато серьезными проблемами для людей с сахарным диабетом.
Также желательно воздержаться от подобного лакомства тем, у кого есть аллергия.
Вместе с тем, согласно диетологам, если мандарины есть в разумных количествах, они не навредят.