Сладкие продукты ускоряют старение мозга и повышают риск развития болезни Альцгеймера.
Об этом предупредила российский врач-диетолог Дарья Русакова.
Рекомендации эксперта приводит «Вечерняя Москва».
Какие продукты ускоряют старение мозга
Как рассказала Русакова, любая еда с добавленным сахаром ускоряет старение мозга, ухудшает память и повышает риск развития болезни Альцгеймера.
Сахар нарушает микроциркуляцию крови, что ведет к атеросклерозу и гипоксии мозга.
То есть напрямую сахар не влияет, но косвенно ускоряет все процессы старения в организме, – пояснила врач.
По ее словам, в рационе обязательно должны быть свежие овощи и фрукты, рыба, морепродукты, оливки и оливковое масло.