Жареная еда и сладости провоцируют преждевременное старение организма.
Об этом предупредила врач-гастроэнтеролог Людмила Сухорукова.
Ее заявление приводит интернет-издание «Подмосковье сегодня».
Какие продукты ускоряют старение
Как рассказала Сухорукова, к ускоряющим старение факторам питания относятся сахар, красное мясо, лактоза, трансжиры, глютен, алкоголь, избыток соли и консервантов, низкая питательность продуктов и конечные продукты глубокого гликозилирования (КПГ).
Они же называются AGE-продуктами, – уточнила специалист.
По ее словам, КПГ следует опасаться всем, кто злоупотребляет жареным и сладким.
Возможны следующие последствия: отеки, потеря упругости кожи, гормональный дисбаланс, хрупкость костей, суставов и волос, проблемы с пищеварением, постоянная усталость.
Ваше тело тратит огромные ресурсы на переваривание тяжелой пищи, – отметила Сухорукова.