В России число обращений к сомнологам с жалобами на сонный паралич выросло на 30% за этот год. Жалобы на такое расстройство растут последние несколько лет. Началось это со времён пандемии COVID-19, потом добавился хронический стресс.
Сонный паралич — это состояние, когда мозг проснулся, а тело нет, появляется ужасный страх и галлюцинации. Это может быть очень пугающим и тревожным опытом для человека.
Причины возникновения сонного паралича до конца не изучены. Однако считается, что он может быть связан с нарушением сна, стрессом, тревогой и другими факторами. Некоторые исследования показывают, что сонный паралич может быть связан с генетическими факторами и нарушениями в работе мозга.
Для диагностики и лечения сонного паралича необходимо обратиться к специалисту. Сомнолог проведёт обследование и назначит необходимое лечение. Оно может включать в себя изменение образа жизни, снижение стресса, улучшение качества сна и другие меры.
Важно помнить, что сонный паралич — это временное состояние, которое обычно проходит самостоятельно. Однако если вы испытываете частые приступы сонного паралича, которые вызывают у вас беспокойство или нарушают качество жизни, необходимо обратиться за помощью к специалисту.