Письмо читательницы журнала «ЗОЖ» о здоровье

В одном из номеров журнала «ЗОЖ» за 2002 год было опубликовано письмо читательницы, которая рассказала о своём опыте отказа от посещения врачей и поделилась несколькими рецептами для поддержания здоровья.

Автор упомянула рецепты для очищения сосудов, кишечника, суставов и повышения иммунитета, но не описала их подробно. Первый рецепт предполагает приготовление настойки из лимона и чеснока, который помогает очистить сосуды и укрепить иммунитет.

1. Пропустите через мясорубку 4 лимона с кожурой и 4 головки чеснока.
2. Поместите смесь в трёхлитровую банку и залейте 2,5 литрами холодной кипячёной воды.
3. Настаивайте три дня, затем процедите и храните в холодильнике.
4. Пейте по 50 мл ежедневно утром натощак.

Второй рецепт предназначен для повышения иммунитета и профилактики простуд.

2. Возьмите головку чеснока среднего размера и почистите её.
3. Поместите чеснок на дно 200-граммовой баночки.
4. Залейте стаканом нерафинированного подсолнечного масла.
5. Оставьте на сутки.
6. Берите 1 чайную ложку чесночного масла, добавляйте чайную ложку лимонного сока и размешивайте деревянной ложкой до тех пор, пока смесь не станет белой.
7. Выпейте.
8. Принимайте три раза в день за 30 минут до еды.

Ещё один рецепт, который помогает при запорах, заключается в ежедневном употреблении отрубей.

3. Две столовые ложки отрубей залейте кипятком.
4. Подождите, пока вода остынет.
5. Съешьте утром натощак.
6. Через час можно завтракать.

Автор письма утверждает, что благодаря этим рецептам она избежала простудных заболеваний и проблем с ЖКТ. Однако специалисты подчёркивают, что самолечение может быть опасно для здоровья, и рекомендуют при возникновении проблем обращаться к врачу.

9