Проблема курения: история Елизаветы
Елизавета поделилась историей о том, как курение стало для неё способом справиться со сложной жизненной ситуацией. Когда подруга девушки заболела раком и ушла в депрессию, она закурила снова. Хотя Елизавета понимала, что это не решение проблемы, она почувствовала облегчение после каждой выкуренной сигареты.
Однако девушка осознаёт, что курение не только усугубляет её проблемы, но и вызывает чувство стыда и желание скрыть свою привычку от окружающих. Страх перед возможными трудностями при отказе от сигарет создаёт замкнутый круг, в котором девушка не может принять решение бросить курить.
Кроме того, Елизавета опасается набрать вес при отказе от курения, хотя в прошлый раз, когда она бросила, то поправилась всего на 3 килограмма, сбросить которые так и не смогла.
Автор книги «Курить, чтобы бросить!» предлагает решение, как преодолеть трудности без помощи сигарет и не набрать лишние килограммы. Он объясняет, что ощущение облегчения после курения обманчиво, и на самом деле сигареты только усугубляют все наши проблемы, подтачивая организм.
Надеемся, что Елизавета сделает правильный выбор и откажется от вредной привычки, которая не только вредит здоровью, но и мешает жить полноценной жизнью.
