Куриная запеканка
Куриная запеканка — это вкусное и сытное блюдо, которое может стать отличным вариантом для обеда или ужина. Она идеально подходит для детского меню, так как содержит много белка и полезных витаминов.
Для приготовления запеканки вам понадобятся:
- куриное филе;
- кабачок;
- помидоры;
- сметана;
- чеснок;
- зелень;
- сыр.
Следуя рецепту, вы сможете создать ароматное и нежное блюдо, которое понравится всей семье.
Запеканка готовится быстро и легко. Сначала нужно:
- отбить куриное филе и выложить его в форму;
- посыпать специями;
- выложить кружочки кабачка и помидора.
Затем нужно смешать сметану с чесноком и специями и смазать этой смесью блюдо сверху. Посыпать сыром.
Отправить в духовку на 20–25 минут под фольгой, затем снять фольгу и оставить ещё на 5–10 минут.
Такая запеканка станет отличным выбором для тех, кто следит за своим здоровьем и питанием. Она содержит мало калорий, но при этом насыщает надолго.
Приятного аппетита!
