Может кому-то будет полезен мой опыт: Не скупать шампуни и маски, а все же заглянуть «внутрь».
Замечали, что женщины постарше чаще носят короткие стрижки?
У моей прабабушки Евдокии до глубокой старости была коса ниже поясницы — седая, толстая, перевязанная канцелярской резинкой.
Но в менопаузе это, скорее исключение. В основном, волосы тоньше, реже, суше, обнажаются «мужские» зоны. Это все — результат дефицита эстрогенов, нарушение их соотношения.
Что происходит?
— При дефиците эстрогенов уменьшается продолжительность жизни волос, поэтому отрастить длину становится сложнее.
— В перименопаузе и менопаузе эстрогенов становится мало, а андрогены все еще есть. Что приводит и к выпадению, и истончению волос.
Если к этим гормональным изменениям добавить другие причины, точно придётся сделать «покороче».
Причины выпадения волос:
1. Дефициты.
2. Инсулинорезистентность и диабет.
3. Лишний вес.
4. Нарушения функции ЖКТ.
5. Гипотиреоз.
6. Повышение уровня пролактина.
7. Стресс.
8. Вирусные инфекции.
Что же делать?
Если волосы стали не такими густыми, больше выпадают, сам волос стал более тонким — время заняться гормональным здоровьем. Оценить дефициты, пока еще есть возможность сохранить волосяную луковицу.
Начать с анализов, чтобы обнаружить возможные дефициты.
P. S. Скачивай методичку «Важнейшие анализы для женщин после 40» и не откладывай своё здоровье на потом!