Вот выдержка из статьи, оформленная в соответствии с указанными требованиями:
Давайте сначала разберёмся, почему этот витамин так важен и как его правильно получать:
Витамин Д участвует в обмене кальция и фосфора. Он делает кости крепкими и здоровыми;
Дефицит витамина Д в детском возрасте может вызвать развитие рахита — заболевания, при котором кости становятся мягкими и деформируются;
Больше всего витамина Д вырабатывается в коже под действием солнечного света, но из-за дефицита солнечных лучей на территории РФ одного солнца может быть недостаточно;
Также витамин Д содержится в некоторых продуктах — молоке, жирной рыбе, яйцах, сливочном масле, но этого может быть недостаточно;
Всем детям рекомендован дополнительный приём витамина Д в лекарственных формах.
Детям от 0 до 12 мес. — 1000
