Меры безопасности, Глобальное потепление, Комфорт, Последствия жары, Климатические изменения, Подготовка, Симптомы перегрева, Симптомы теплового удара, Тепловой удар, Экстремальная жара.
Четвёртая строка: Синоптики Гидрометцентра даже выпустили предупреждение о сильной жаре. Воздух в Москве в ближайшие дни разогреется до 30–31°C. 12 июля даже опубликовали предупреждение о жаре.
Пятая строка: «Медуза» рассказывает о главных вопросах о жаре, как к ней подготовиться, насколько это опасно и при чём здесь глобальное потепление.
Оригинал:
В восточной Европе, в Украине, европейской части России и даже на Урале установилась жаркая погода. Она продлится как минимум ещё неделю. Синоптики говорят, что это связано с глобальным потеплением.
Это значит, что с каждым годом жара будет сильнее и продолжительнее. В ближайшие десять лет температура в июле может подняться на 1–2 градуса.
Медики называют такую жару экстремальной.
Жара опасна, если вы не готовы к ней. Не у всех есть возможность убежать от неё — спрятаться в помещении с кондиционером или уехать на море. Поэтому важно знать, как защитить себя и своих близких.
Вот несколько советов:
— Пейте больше воды, но не пейте слишком много, чтобы не было отёков.
— Если вы на улице, носите одежду из натуральных тканей.
— Носите головной убор и пользуйтесь солнцезащитным кремом.
— Не выходите на улицу в самое жаркое время дня.
Если вы чувствуете себя плохо, обратитесь к врачу.
При экстремальной жаре врачи советуют:
— избегать пребывания на жаре;
— носить светлую одежду, обязательно носить головной убор;
— всегда иметь при себе бутылку воды и бутылку со льдом;
— стараться не выходить на улицу с 11:00 до 17:00;
— снизить физические нагрузки;
— регулярно проветривать помещение;
— не оставлять детей и животных в закрытых автомобилях.