Вот очень показательная история о том, как женщина 45-ти лет с высоким уровнем ответственности, занимающая серьёзную должность, обратилась ко мне за помощью. Она стала испытывать приливы и хотела, чтобы я помогла ей преодолеть эту проблему.
Сначала я выслушала её историю, и она рассказала, что у неё есть взрослый сын, она в разводе и выглядит очень хорошо, несмотря на свой возраст. Я поняла, что эта женщина серьёзно относится к своему здоровью и хочет решить свои проблемы.
Целью нашей консультации было устранение приливов, а остальное она готова пережить. Однако, на фоне её нормального цикла, несколько месяцев назад она вдруг начала испытывать приливы.
Она стала подозревать, что это может быть связано с разными факторами: нервами, новым тренером, давлением, передозировкой витамина D или паническими атаками. Но она не могла понять, что именно вызывает эти приливы.
Эта женщина предприняла некоторые меры для решения проблемы, но они не помогли. Она увеличила дозу магния, перестала принимать витамин D, стала следить за давлением и даже плавать в бассейне вместо занятий спортом.
Однако, несмотря на эти усилия, её усталость и раздражение только усилились. Это было связано с тем, что она не распознала приливы как результат дефицита эстрогена.
Важно отметить, что ещё за два года до наступления менопаузы симптомы, такие как тревожность, изменения цикла, сухость кожи, ПМС-подобные состояния, могут быть признаками приближающейся менопаузы. Поэтому важно быть внимательной к своему организму и следить за своим здоровьем.
Как оставаться активной, молодой и привлекательной в возрасте 45+:
Сдавайте половые гормоны (ЛГ, ФСГ и эстрадиол) ежегодно, начиная с возраста 35+.
Не игнорируйте симптомы, даже если они кажутся вам незначительными.
Обратитесь к врачу для консультации и назначения соответствующего лечения.
P.S. Есть ли у кого-нибудь из вас приливы или какие-либо другие проблемы с гормонами? Поделитесь своими историями и опытом в комментариях.