Оказывается, многие люди неправильно употребляют чай.
Казалось бы, что в этом простейшем процессе можно сделать не так?
На самом деле, ошибиться очень легко.
Итак, какие распространённые оплошности при употреблении напитка могут спровоцировать серьёзные проблемы со здоровьем?
Пить чай прямо перед едой или сразу после еды
Не стоит употреблять напиток перед основным приёмом пищи. Эта ошибка может привести к разжижению слюны.
В итоге человек не получит удовольствия от трапезы: еда не будет казаться особо вкусной.
А употребление чая сразу после завтрака, обеда или ужина чревато проблемами с пищеварением.
Поели? Подождите хотя бы 20 минут – и пейте чай.
Пить слишком горячий или полностью остывший чай
В первом случае напиток может травмировать горло и органы ЖКТ.
Во втором случае чай лишается некоторых своих полезных свойств.
Пить слишком крепкий чай
Содержание многих соединений в таком напитке является избыточным.
Итогом могут стать ухудшение самочувствия и появление проблем со сном.