Опуститесь в классический присед. Из этого положения три раза шагните в сторону. Повторите проходку, не поднимаясь в начальное положение, в другую сторону. Следите за тем, чтобы бедра и ягодицы были напряжены. Спина должна оставаться ровной. Если вам сложно, поднимайтесь в начальное положение после каждого счета. Проходка на 1–2–3 – это разновидность плиометрического упражнения, которое задействует…
Месяц: Июнь 2024
Картошка_фри_и_рак
Всё больше и больше людей предпочитают картофель фри в качестве закуски — хрустящая картошечка с соусом на первый взгляд кажется безобидным удовольствием. Но, согласно исследованиям, употребление одной порции картошки фри может сравниться с выкуриванием одной сигареты, а целая порция весом 100 г может быть вредна, как целая пачка сигарет. В одной порции картофеля фри содержится…
Главное за неделю
Размеченный текст На ферме в Норвегии Археологи обнаружили фрагмент редкого меча эпохи викингов. Находка представляет собой фрагмент железного орудия, изготовленного около тысячи лет назад. Учёные предполагают, что это оружие относится к типу «Ульфберт». Влияние постов в социальных сетях Местные жители предполагают, что на клинке есть надпись, подтверждающая принадлежность меча к типу «Ульфберт». Исследователи изучили влияние…
Налог на вклады в 2024 году
Метка: НДФЛ, налог на доходы, вклады, банковские вклады, банки Банк России представил подробную информацию о новом налоге, который ожидает россиян в 2024 году — налоге на процентный доход со вкладов. В этом тексте мы подробно рассмотрим основные положения этого налога, включая информацию о том, кто будет платить налог, как его рассчитать, и в какие сроки…
Проблемы в работе Telegram операторов и российских сервисов
Проблемы в работе: Telegram, операторы связи, российские сервисы «Пользователи жаловались не только на отключение Telegram, но и на неполадки в мобильных операторах связи и некоторых российских сервисах. Оказалась, что это было не просто так. Российский мониторинговый сервис сообщил о жалобах на сбои в работе крупнейших российских операторов мобильной связи и нескольких отечественных интернет-площадках. Вероятно, не…
Много или мало
Пенсионные баллы Пенсионные баллы — что это такое? Пенсионные баллы — это условные единицы, которые начисляются на лицевой счёт в Социальном фонде России (СФР) за определённые периоды, когда человек не работает. Они влияют на размер будущей пенсии. За какие периоды начисляются пенсионные баллы? Баллы начисляют за военную службу, уход за ребёнком, ребёнком-инвалидом или пожилым человеком…
Озоновое загрязнение и его последствия
Тропосферный озон, антропогенное загрязнение, вызванное деятельностью человека, Европа,Евросоюз, влияние на здоровье, экологические последствия, глобальное потепление, парниковый эффект, озоновый слой. Конечно, тропосферное загрязнение озоном не единственный фактор, влияющий на здоровье человека и окружающую среду в Европе.Но последствия этого явления вызывают серьёзную обеспокоенность. За последние три года более ста пятнадцати тысяч европейцев скончались от респираторных болезней, вызванных…
Впечатления от просмотра фильма Фуриоса
Посмотрел «Фуриоса: Хроники Безумного Макса» В кинотеатре я испытал самые разные чувства, и они были не совсем однозначными. С одной стороны, мне было интересно наблюдать за развитием событий и увлекательной погоней по разрушенным землям. С другой стороны, у меня остались серьёзные вопросы к качеству исполнения. Мои впечатления В первую очередь я был разочарован качеством хромакея,…
Легендарное Болдино
Реставрация села Болдино Реставрация села Болдино Реставрация села Болдино, известного как место вдохновения для Александра Сергеевича Пушкина, стала значимым событием. В этом селе были созданы такие произведения, как «Евгений Онегин», «Медный всадник» и «Сказка о рыбаке и рыбке». Болдино представляет собой уникальное место, где история литературы переплетается с историей России. Теперь, после полной реставрации, это…
Марк Думлер о привлекательности России для иностранцев
ПМЭФ-24: доклад о привлекательности жизни в России Доклад о привлекательности проживания в России Марк Думлер, итало-российский предприниматель, выступил на панельной сессии Петербургского международного экономического форума (ПМЭФ) с 10-минутным докладом. Он рассказал о привлекательности России для иностранцев. Думлер сравнивал Россию с другими развитыми странами, в которых он также жил, и пришёл к выводу, что социальные ценности…