Современные исследования подтверждают, что семена льна могут помочь в профилактике и лечении болезней сосудов, сердца, кожи, желудочно-кишечного тракта и волос.
Содержащиеся в семенах льна полиненасыщенные жирные кислоты (омега-3) нормализуют давление и предотвращают потерю эластичности стенок артерий.
Омега-3 помогают снизить уровень холестерина, почти на 75% сокращая отложения этого вещества на стенках сосудов.
Клетчатка льна способствует выводу холестерина из организма.
Каждая льняная семечка является ценным концентратом, который содержит белки, витамины, полиненасыщенные кислоты, клетчатку и другие полезные вещества.
Предлагаемый рецепт поможет воспользоваться всеми полезными свойствами семян льна для здоровья сосудов:
Ингредиенты: 1/3 стакана семян льна, 1 литр воды.
Приготовление: залить семена водой, довести до кипения и продержать на водяной бане 2 часа. Утром, после настаивания, процедить и перелить в стеклянную ёмкость. Получится примерно 850 миллилитров киселеобразной жидкости. Рекомендуется пить по 1/3 стакана два раза в день натощак и перед едой в течение 5 дней. Для получения эффекта стоит провести курс в 15 дней, а через три месяца повторить.
