Боретесь с хронической усталостью или выпадением волос?
Автор этой статьи повествует о важности поддержания баланса гормонов в организме для женщин.
В современном мире, подверженном стрессу и вредным факторам окружающей среды, проверка гормонального фона становится ключевой для поддержания хорошего самочувствия.
Гормоны и организм
- Гормоны представляют собой химические вещества, вырабатываемые железами внутренней секреции.
- Они играют ключевую роль в регулировании обмена веществ, росте, репродуктивной функции и настроении.
- Гормоны управляют физиологическими реакциями организма на стресс, сон и аппетит.
В организме человека существует несколько десятков различных гормонов, которые взаимосвязаны между собой.
Когда какой-либо из гормонов выходит из равновесия, могут возникнуть различные симптомы и проблемы со здоровьем.
Понимание симптомов
- Первое и главное – обращать внимание на необычные симптомы.
- Изменения в физическом или эмоциональном состоянии могут свидетельствовать о гормональном дисбалансе.
- Некоторые гормоны могут взаимодействовать между собой, и оценка уровня нескольких гормонов может дать более полную картину состояния здоровья.
Врач поможет вам определить, на какие симптомы следует обратить внимание и какие анализы необходимо сдать.
Когда не стоит беспокоиться?
Если у вас отсутствуют жалобы и вы чувствуете себя хорошо, нет необходимости проверять уровень гормонов без направления врача.Однако, есть несколько основных анализов, которые можно сделать даже без жалоб:
* Общий анализ крови.
* Анализ крови на тиреотропный гормон (ТТГ).
* Анализы крови на глюкозу.
* Общие анализы мочи.
Важно помнить, что поддержание здоровья требует не только контроля за гормонами, но и регулярного общего медицинского обследования.
| Возраст | Рекомендации по периодичности обследований |
| До 40 лет | При хорошем здоровье и отсутствии жалоб: обследование каждые 3 года |
| С 40 лет | Контроль артериального давления, холестерина и глюкозы: ежегодно |
| После 45 лет | Скрининги рака толстой кишки: колоноскопия – каждые 5–10 лет. Гастроскопия – в 45 лет. |
| Женщинам: маммография – каждые 2 года. Мужчинам: анализ на простатспецифический антиген (ПСА) – с той же частотой. | |
Помимо этого важно следить за физическими и психологическими аспектами здоровья, соблюдать здоровый образ жизни, избегать вредных привычек и заботиться о своем общем благополучии.