— Гречка,
— Индейка,
— Шпинат,
— Котлеты,
— Здоровое питание,
— Без глютена
Гречневые котлетки — это отличное блюдо для детского меню.
Оно не только вкусное, но и питательное, а также полезное.
Не зря гречневую крупу считают незаменимой в детском питании из-за её богатого состава и гипоаллергенных свойств.
Приготовить гречневые котлетки очень просто. Для этого вам понадобится всего несколько ингредиентов:
— гречневая крупа,
— филе индейки,
— шпинат,
— яйцо,
— специи и соль.
Гречку нужно отварить, филе нарезать мелким кубиком, а шпинат пробить в блендере. Затем все ингредиенты
объединяем, формируем котлетки и обжариваем их с двух сторон до золотистой корочки на среднем огне. После этого нужно добавить немного воды и потушить котлетки под крышкой в течение 15 минут на медленном огне.
Гречневые котлеты получаются очень нежными и вкусными. Они прекрасно подойдут как для обеда, так и для ужина. Это блюдо
обязательно понравится вашему ребенку, и он будет просить добавки.
Стоит отметить, что детский организм чувствителен к новым продуктам. Поэтому вводить гречневые котлетки в рацион ребёнка следует с осторожностью, начиная с одной котлетки. Внимательно следите за реакцией малыша на новый продукт. Если у ребёнка нет аллергии или других проблем c пищеварением, то можно постепенно увеличивать порцию котлеток.