Огорчило меня письмо Альбины

Огорчило меня письмо Альбины, потому что она, как мне показалось, нервничала и не верила, что сможет избавиться от этой вредной привычки.

Это было заметно по её настроению и по тону письма.

Она написала всего две строчки, в которых выразила своё сомнение:

«Не верю, что можно не курить. Когда уже брошу…».

Я не знаю, что ответила Альбина на это письмо.

Но я считаю, что нужно попытаться помочь человеку, который просит о помощи.

Я решила написать ей, чтобы объяснить свою точку зрения.

Конечно, я понимаю, что бросить курить непросто, особенно если эта привычка стала частью вашей жизни.

Но я верю, что у вас хватит сил и решимости сделать это.

1. Курение — это зависимость, которая не только вредит вашему здоровью,
2. но и мешает вам жить полноценной жизнью.

• Оно мешает вам быть продуктивным,
• общаться с другими людьми,
• наслаждаться свободой выбора.

Оно делает вас зависимым от сигареты,

и в какой-то момент вы уже не сможете обойтись без неё.

Советы по борьбе с курением:

7. Поставьте перед собой цель.
8. Определите причину, по которой вы хотите бросить.
9. Будьте готовы к возможным трудностям.
10. Найдите поддержку.
11. Начните постепенно.
12. Не сдавайтесь.

Помогая людям бросить курить,

я стараюсь сделать этот процесс максимально эффективным и безопасным.

Хочу, чтобы люди смогли избавиться от зависимости

и начать новую жизнь.

В конце концов всё зависит от человека. Он сможет бросить, если захочет.

Главное — не сдаваться. Не опускать руки.

13