Запрещённые техники манипуляции

Запрещённые техники манипуляции и их воздействие на человека

Манипулятивные техники могут вызывать у людей
различные психологические состояния,
такие как беспомощность, безнадежность
и никчемность, и это далеко не полный
список. Они могут быть использованы
для контроля над другими людьми
и часто используются
в различных контекстах,
от межличностных отношений
до коммерческих и политических
ситуаций. Важно уметь распознавать
и противостоять этим техникам,
чтобы защитить свои личные границы,
сохранить психическое здоровье
и принимать осознанные решения,
не становясь жертвой манипуляций.

Многие хотят научиться распознавать
манипуляции, чтобы не стать их
жертвой

В этом может помочь изучение
техник манипуляции «тёмной психологии»
— направления, которое изучает негативные
манипулятивные
методы. Эти техники обычно
используются для воздействия
на людей, вызывая у них определённые
эмоции и состояния. К таким техникам
относятся следующие:
1. Газлайтинг: манипулятор
заставляет жертву сомневаться
в своей адекватности, искажая
или отрицая реальную ситуацию.
Например, он может отрицать факты,
высмеивать
воспоминания жертвы или убеждать
в её непоследовательности.


2. Отрицание ответственности:
манипулятор перекладывает
ответственность за свои действия
на жертву.
Например, обвиняет
её в своих неудачах,
ошибках или чувствах.
3. Дискредитация: манипулятор
пытается подорвать авторитет жертвы,
очерняя её репутацию или создавая
ложные представления
о ней у окружения.

4. Вызывание чувства вины:
манипулятор использует
чувство вины жертвы, чтобы
контролировать её поведение.
Он может
создать ситуацию,
в которой жертва чувствует себя
виноватой, даже если она
не сделала ничего плохого.
5. Манипуляция чувством
страха: манипулятор создаёт
у жертвы чувство страха,
чтобы заставить её сделать то,
чего он хочет.
Он может угрожать
ей или создавать
ситуации, в которых жертва
чувствует себя беспомощной.
6. Создание зависимости:
манипулятор делает жертву
зависимой от него,
контролируя её ресурсы,
информацию или доступ
к чему-либо.
7. Игра на чувстве
жалости: манипулятор играет
на чувстве милосердия
и сострадания жертвы.
Он
может использовать её сочувствие,
чтобы получить от неё то, что
он хочет.
8. Ложь и полуправда:
манипулятор говорит только то,
что ему выгодно, и скрывает
остальное.
Он может искажать
факты или использовать
полуправду,
чтобы манипулировать
жертвой.

9. Игнорирование:
манипулятор игнорирует
чувства, мысли
и потребности жертвы,
делая вид,
что их не существует.

10. Перекладывание
ответственности на жертву:
манипулятор обвиняет
жертву в своих ошибках
и неудачах. Он может делать
это, чтобы избежать ответственности
за собственные действия.

Распознавание
этих техник может

помочь
нам лучше понять
как
люди нами манипулируют
и
научиться противостоять
этим манипуляциям. Это также
может помочь улучшить наши отношения
с окружающими
и стать более
уверенными в себе.