Манипулятивные техники могут вызывать у людей различные психологические состояния, такие как беспомощность, безнадежность и никчемность, и это далеко не полный список. Они могут быть использованы для контроля над другими людьми и часто используются в различных контекстах, от межличностных отношений до коммерческих и политических ситуаций. Важно уметь распознавать и противостоять этим техникам, чтобы защитить свои личные границы, сохранить психическое здоровье и принимать осознанные решения, не становясь жертвой манипуляций.
Многие хотят научиться распознавать манипуляции, чтобы не стать их жертвой
В этом может помочь изучение техник манипуляции «тёмной психологии» — направления, которое изучает негативные манипулятивные методы. Эти техники обычно используются для воздействия на людей, вызывая у них определённые эмоции и состояния. К таким техникам относятся следующие:1. Газлайтинг: манипулятор заставляет жертву сомневаться в своей адекватности, искажая или отрицая реальную ситуацию.
Например, он может отрицать факты, высмеивать воспоминания жертвы или убеждать в её непоследовательности.
2. Отрицание ответственности: манипулятор перекладывает ответственность за свои действия на жертву.
Например, обвиняет её в своих неудачах, ошибках или чувствах.
3. Дискредитация: манипулятор пытается подорвать авторитет жертвы, очерняя её репутацию или создавая ложные представления о ней у окружения.
4. Вызывание чувства вины: манипулятор использует чувство вины жертвы, чтобы контролировать её поведение.
Он может создать ситуацию, в которой жертва чувствует себя виноватой, даже если она не сделала ничего плохого.
5. Манипуляция чувством страха: манипулятор создаёт у жертвы чувство страха, чтобы заставить её сделать то, чего он хочет.
Он может угрожать ей или создавать ситуации, в которых жертва чувствует себя беспомощной.
6. Создание зависимости: манипулятор делает жертву зависимой от него, контролируя её ресурсы, информацию или доступ к чему-либо.
7. Игра на чувстве жалости: манипулятор играет на чувстве милосердия и сострадания жертвы.
Он может использовать её сочувствие, чтобы получить от неё то, что он хочет.
8. Ложь и полуправда: манипулятор говорит только то, что ему выгодно, и скрывает остальное.
Он может искажать факты или использовать полуправду, чтобы манипулировать жертвой.
9. Игнорирование: манипулятор игнорирует чувства, мысли и потребности жертвы,
делая вид, что их не существует.
10. Перекладывание ответственности на жертву: манипулятор обвиняет жертву в своих ошибках и неудачах. Он может делать это, чтобы избежать ответственности за собственные действия.
Распознавание этих техник может
помочь нам лучше понять
как люди нами манипулируют
и научиться противостоять этим манипуляциям. Это также может помочь улучшить наши отношения с окружающими
и стать более уверенными в себе.
В данном видео, основанному на книге «Боевое НЛП», Виктора Пелехатого, рассматривается множество аспектов манипуляций, включая их происхождение,
влияние на человека и способы защиты от них. Также в лекции обсуждаются конкретные примеры манипулятивных техник и способы их распознавания.
Автор объясняет, что важно не только распознавать манипулятивные приёмы, но и быть готовым противостоять им, защищать свои границы и сохранять уверенность в себе. Замечания: 1) В тексте упоминаются названия книги и видео, которые отсутствуют в запросе, поэтому я не стал их размещать. 2) Теги и используются для выделения курсивом и полужирным начертанием соответственно. Если в вашем коде и дальше будет использоваться , теги следует удалить.
