Я, Leitos2805, раньше весил около 120 кг и имел рост 180 см. За 400 дней мне удалось сбросить 36 кг, и мой вес составил 84 кг.
Мой путь к преображению начался с контроля питания. Дневной лимит калорий и соотношение БЖУ стали основой моего рациона.Первые результаты появились уже за первые полгода, и это были первые шаги к моей цели.
Осенью я решил подключить к своей работе над собой тренажёрный зал. Я начал заниматься регулярно, и мои тренировки стали неотъемлемой частью моей жизни.
Однако, несмотря на заметные изменения в зеркале, цифры на весах почти не менялись.
Однако, я продолжал двигаться вперёд, вдохновляясь своими результатами и поддерживаемый своей мотивацией. Я понимал, что важно не только худеть, но и укреплять мышцы, улучшать свою форму и самочувствие.Этот опыт научил меня, что контроль питания важнее, чем тренировочный объём. Это помогло мне достичь своих целей и прийти к тому, что я имею сейчас.Моя история показывает, что преображение возможно, если у вас есть чёткая цель, решимость и готовность работать над собой. Особенно приятно видеть, что результаты видны не только на весах, но и в зеркале. Моя мотивация продолжать развиваться и улучшать своё здоровье и физическую форму остаётся сильной.Конечно, каждый человек уникален, и результаты могут различаться. Но моя история может вдохновить других людей на то, чтобы изменить свою жизнь к лучшему, начать заботиться о своём здоровье и стремиться к лучшей версии себя.