Свинина — это не жирное, тяжёлое и плохо усваиваемое мясо?
Свинина не является жирнее и тяжелее по своим свойствам, чем баранина и говядина.
Свиное мясо — это ценный источник витаминов группы B, PP и минералов: цинка, хрома, калия, молибдена и других.
Более того, нежирные части свинины можно употреблять даже в диетическом рационе, нужно лишь контролировать количество и выбирать нежирные куски.
Если вам была интересна тема пользы и свойств мяса, то вы можете подписаться на наш канал, чтобы быть в курсе других интересных материалов.
Не забывайте, что перед изменением рациона необходимо проконсультироваться с врачом
или диетологом.