Лето на пороге

Лето на пороге, а это значит, что настало время отдыха на пляже, поездок на дачу, походов на природу.

Однако важно помнить, что длительное пребывание под солнечными лучами может привести к ожогам, пигментным пятнам и раку кожи.

Солнцезащитный крем — ваш верный помощник в защите от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей.

Что такое солнцезащитный крем?

Солнцезащитный крем (санскрин) — средство для защиты кожи от ультрафиолетовых солнечных лучей.

Как выбрать солнцезащитный крем:

1. Обращайте внимание на SPF (фактор защиты от солнца). Чем выше SPF, тем больше защита. Для большинства достаточно SPF 30.
2. Время защиты (UVA и UVB) — это время защиты от ультрафиолетовых лучей, которое обеспечивает крем. Лучше всего выбрать санскрин широкого спектра защиты, защищающего от UVA и UVB лучей.
3. Водостойкость (Water resistant) делает санскрин эффективным даже при контакте с водой.
4. Выбирайте крем, подходящий именно для вашего типа кожи.

Советы по выбору солнцезащитного крема:

• Проверьте SPF. Санскрин должен иметь SPF не менее 30, защищать от UVA и UVB.
• Выберите водостойкий санскрин.
• Для чувствительной кожи выбирайте санскрин «для чувствительной кожи», для жирной — без масла.
• Наносите санскрин заранее, за 20 мин до выхода на улицу.
• Повторно наносите каждые 2 часа, после купания.
• Избегайте пребывания на солнце с 10.00 до 16.00. В это время активность солнца наиболее высока.

Заключение

Соблюдайте эти правила, и вы сможете наслаждаться летом, не боясь за свою кожу!

12