Игорь ОреховНекоторые люди утверждают, что могут получать удовольствие от разглядывания фотографий и видео с едой, даже не пробуя её.
Мы решили разобраться, откуда взялась эта тенденция, и нужно ли ей следовать.
Миф о насыщении от просмотра
Один из мифов Интернета гласит, что просто просмотр еды может утолить аппетит.
Можно ли насытиться, не съев ни крошки, а лишь глядя на аппетитные фото и видео?
Такие разговоры о еде — это уже давно не редкость.
- Особенно популярным такое поведение стало в соцсетях, где многие люди публикуют фотографии и видеоролики с едой.
- Они часто делают это с целью привлечь внимание к своему контенту.
- Иногда это может привести к тому, что у некоторых пользователей возникнет желание попробовать то, что они увидели.
Опасность чрезмерного увлечения фотографиями и видео
- Некоторые люди считают, что просмотр фотографий или видео с едой может помочь им сбросить вес.
- Однако такое поведение может быть опасно для здоровья.
- Переедание
- Если вы будете постоянно видеть перед собой еду, то у вас может возникнуть желание съесть её всё больше и больше.
- Это связано с тем, что наш мозг ассоциирует еду с удовольствием.
- А когда мы видим что-то, что нам нравится, мы хотим получить это ещё больше.
- Вы не сможете оценить вкус еды по достоинству.
- Когда мы едим, мы не только получаем удовольствие от вкуса еды, но и от процесса её приготовления и потребления.
- Мы чувствуем запах, видим, как она выглядит, слышим, как хрустит корочка хлеба или как лопается кожица персика.
- Чрезмерное увлечение может привести к компульсивному перееданию.
- Это может привести к различным проблемам со здоровьем, включая ожирение, диабет 2 типа, гипертонию и другие заболевания.
Как сбросить вес?
Чтобы сбросить вес, нужно изменить свой образ жизни:
- Следить за количеством потребляемых калорий.
- Уделять внимание физической активности.
- Изменить пищевые привычки.
Конечно, каждый человек уникален, и то, что работает для одного, может не сработать для другого.
- Но если вы хотите похудеть, то лучше всего обратиться к квалифицированному специалисту, который поможет вам разработать индивидуальный план действий.
Подкаст подготовлен при поддержке сервиса «Яндекс.Кью».
Длительность подкаста:
17:37
*В тексте могут быть незначительные стилистические правки.*
Windrun