Кофе и кортизол

Согласно недавним исследованиям, в течение первого часа после пробуждения в организме вырабатывается кортизол.
Он помогает человеку проснуться.
Кофеин блокирует выработку этого гормона «стресса», что замедляет восстановление организма после сна и может вызвать сонливость.
Не забудьте подписаться на канал!

7