Мешок пользы: Всё о пробиотиках
Сегодня поговорим о продуктах, содержащих пробиотики.
Что это такое?
Пробиотики — это живые микроорганизмы, которые при употреблении в определённом количестве оказывают благотворное воздействие на здоровье человека. К пробиотикам относятся, например, бифидо- и лактобактерии.
В чём их польза?
Они помогают поддерживать здоровую микрофлору кишечника, обеспечивают правильное пищеварение и повышают иммунитет. А также способствуют синтезу витаминов и аминокислот.
Ещё больше о питании читайте в наших материалах:
«Жевательные кето-конфеты: безопасно ли их жевать?»
«Жучки в крупе: опасны ли они и откуда там взялись?»
«Почему во время болезни вдруг хочется вредной пищи?»