Дорогая Алёна!
Надеюсь, Вы поправляетесь окончательно.
С памятью надо дружить, заботиться о ней, развивать её.
Больше использовать различные игры. Больше читать стихов (учить их наизусть — хотя бы по две строчки в день).
Если вдруг выяснили, что выпала из памяти та или иная фамилия, ситуация или название — постарайтесь вспомнить.
Поищите в интернете информацию, напрягите свою память. Иногда нужно всего лишь подождать, и нужное слово может всплыть в памяти через 5–10 минут, или через час, или спустя несколько дней.
Память нужно тренировать как сегодня, так и каждый день.
И, конечно же, нужно слушаться своих врачей.
Причин ухудшения памяти — сотни. Курение, как Вы правильно заметили, ухудшает память. И я рад, что Вы приняли правильное решение бросить эту вредную привычку.
Буду признателен Вам, если Вы пришлёте нам свой донат.
Фото: Freepik.com
Курить_Чтобы_Бросить