Фаст-фуд ухудшает память подростков
Регулярное употребление фастфуда, насыщенного жирами и сахаром, может привести к снижению уровня ацетилхолина — вещества, которое отвечает за память и способность к обучению.
Особенно сильно это может повлиять на подростков, и последствия могут быть необратимыми, даже если они перейдут на более здоровое питание.
Как предотвратить ухудшение памяти?
Чтобы защитить свою память и когнитивные способности, важно следить за рационом, включая в него разнообразные продукты, богатые питательными веществами, и вести здоровый образ жизни.