Компот: польза и вред

Есть ли польза в компоте?

🤔 🤔 🤔

Dомашний компот из сухофруктов, замороженных ягод или сезонных фруктов и ягод – это не просто вкусный напиток, но и полезный для здоровья. Регулярное употребление компота может положительно влиять на состояние желудочно-кишечного тракта и пищеварительной системы, а также полезен для здоровья сердца и сосудов.

🍇 Приготовления компота имеет свои особенности:

Для приготовления компота фрукты следует добавлять в уже кипящую воду.
За счёт меньшего времени варки в компоте сохранится больше полезных веществ.

👍 Чтобы получить максимум пользы от компота стоит не только пить напиток, но и съесть вареные фрукты.

📝 Не забудьте также подписаться на наш канал!