Две чашки этого чая в день снижают тревожность и улучшают качество сна
‼️ Исследования определили, что употребление двух кружек лавандового чаяснижает тревогу и меланхолию.
- Сила напитка состоит и в его способности снижать уровень кортизола - гормона стресса. - Это в свою очередь позволяет нам расслабиться, уменьшить напряжение. - Аромат лаванды способствует выработке мелатонина - гормона сна. ‼️ Чтобы извлечь пользудостаточно всего лишь выпить чашку напитка примерно за 30 минут до сна. Не забудьте подписаться на канал!
