Щитовидная железа — это небольшой орган в области шеи, который производит гормоны, регулирующие обмен веществ, развитие и другие важные функции организма. Она играет огромную роль в нашем здоровье, и важно заботиться о ней. Вот несколько привычек, которые могут негативно сказаться на работе этого важного органа:
- Курение и употребление алкоголя.
- Голодание и строгие диеты на основе ограничения калорий.
- Избыточное потребление сахара и частые перекусы нездоровой пищей.
- Контакт с бытовой химией и некачественными лакокрасочными покрытиями дома.
- Употребление продуктов с высоким содержанием соли, ГМО и вкусовых усилителей.
- Недостаток йода в питании, но только по рекомендации врача.
